脱发，是困恼现在年轻群体的一大难题，由于熬夜、压力大等多种问题，每次洗头都会成把成把地往下掉，严重者甚至因此而秃头。
那么有没有什么办法能够缓解或者逆转这种情况？
近日一男子称：自己坚持近半年用清水洗头效果意外。
他分享了自己坚持近半年用清水洗头前后的照片，可以看到，曾经脱发秃顶，现在已经几乎看不出来。看到男子前后的变化，真的是令人欣喜！
男子表示，自己已经五个半月洗头不用洗发水了，结果之前脱成地中海的地方全部重新长出了黑发，基本上看不出脱发的情况。
原来，该男子之前的头顶那是秃的，每天都掉很多的头发。所以他觉得，会不会是洗发水的问题？
他发现，自己越不用洗发水，头发反而长得越茂密。不用洗发水前几天可能头发会油腻，但10天左右，清水洗后和使用洗发水的效果差不多。到现在，他的头发都长回来了，已经不再秃顶了。
掉发和洗发水
真的有关系吗？
有几个灵魂拷问——
古时候没洗发水，为什么那时的人头发都很好，头发茂密？
流浪汉肚子都顾不上哪里有洗发水洗头？为什么他们的头发好像又浓又密？
最近有一位网络博主比较受到大家的关注，他的口头禅是“科技与狠活”，他曾建议大家在选择时不要使用含有“月桂醇”的洗发水，那相当于拔草剂。
关于这一点，《中国化妆品》杂志社发表文章，分享了2021年2月19日国家药监局官方发布的明确解释，月桂醇聚醚硫酸酯钠属于清洁力较强的表面活性剂，有较高的脱脂力，不排除有个别人对其敏感。
现在我们使用的洗发水配方一般不会仅添加AES钠盐这一种清洁剂，配方师在设计配方的时候会考虑到通过添加其他表面活性剂及辅助原料来改善AES钠盐可能存在的不足，尽量降低其在较高含量下的刺激性及脱脂力……包括添加葡糖苷、两性离子表面活性剂以降低刺激性；添加油脂成分如硅油、脂肪醇、乙二醇酯以降低脱脂力等等。
只是不用洗发水
就一定长头发吗？
咱们上面分享照片的男子表示，他自己不是只是单纯不用洗发水，还十分注意饮食健康。他戒掉了外卖，食用油换成更好更贵的，适当吃一些补品。
脱发不是只盯着一个因素，用“一招鲜”就能对所有人、所有体质有效果。其实治疗脱发，是一个系统工程，这离不开健康生活的好习惯的参与。
根据脱发的发病原因，医生常将脱发分为脂滋性脱发和斑秃脱发。众多脱发患者中以脂溢性脱发患者居多，其中超过90%的患者为脂滋性脱发。脂溢性脱发是一种雄激素依赖的遗传性毛发脱落疾病，它的发病可能与免疫、遗传、激素、局部微炎症反应、神经和环境等因素有关。
目前西医发病机制尚未彻底明了，较理想的药物仍未问世，在治疗上处于经验探索阶段。西药不能根治本病，且不良反应多，停药后易复发，因此难以维持疗效。手术治疗因费用及疗效持久性等问题，也未普及。
中医怎么看脱发？
中医对脱发早有认识：发为血之余，血虚在前，脱发在后。也就是说，只有当血虚发展到一定的程度以后才脱发。
可见，脱发之根本病机在于气、血、精的亏虚。
因此滋肾养精，益气和血乃是治疗脱发的大法。
另外，“性心身”三和也很重要，心理因素对脱发人群身心的影响是巨大的，而且中医也认为情志致病往往责之于肝，肝主疏泄，肝气失疏，气机郁滞则形成血瘀，瘀血不行，阻滞脉络则新血不能养发而致脱发。
适宜的心理疗法能够让我们肝气调达，气归于肾，肾精上荣于发则发生不落，故心理的调护在脂溢性脱发的治疗中也起着非常重要的作用，能够提高和巩固中医药治疗脂溢性脱发的疗效。
防脱发小妙招
戴好帽子·注意头部保暖
头为诸阳之会。所有的阳经在头部交会，阳气不足会严重影响阳气的生发和调达。头部是人身最高的地方，是身体的“巅顶”。就好像有些人，爬几层楼就会气喘吁吁，感觉很难爬上去。我们身体的阳气也是这样，想要爬上身体的“巅峰”，力量不足是很难做到的。
身体里阳气的力量不够，就爬不到头上，这样头部就会长期处于供给不足，气血虚弱的状态，就无法荣养我们的头发，自然会脱发。阳气越是不足，脱发会越厉害。戴好帽子，也是对头部阳气的一种保护。
适量运动
“阳化气，阴成形”，适量运动对阳气生发有好处。“适量”运动，就是适合自己的量，散步、慢跑等。但是也要注意，过量运动，也会耗伤阳气。要想阳气少消耗，除了防寒保暖、少吃寒凉、晒太阳、睡好觉、保持好心情等，还有三和的扶阳三宝，泡脚、艾灸、喝扶阳茶。
扶持阳气，温通经脉，温里散寒，理气健脾，阳气是生命的根本！
吃黑芝麻丸
《随息居饮食谱》中说芝麻能“补五内，填脑髓，长肌肉，充胃津，明目息风”，一言以蔽之，就是滋阴填精。九蒸九晒芝麻，蒸时为水，晒时为火：九次水火交融后，补而不腻、行而不滞、缓而不峻，可以久服。
也就是说，经过九蒸九晒的黑芝麻，里面的精华才可以完全分解出来，从而被人体吸收。有的人吃了一段时间的芝麻丸后，眼睛舒服了，头晕减少了，这就是滋养肝肾的反馈。
每日2颗，补脑益肾，填精髓，适宜气亏肾虚、精神乏力困倦、过度用脑、经常熬夜人群。
黄金搭档：扶阳茶+芝麻丸，软糯香甜芝麻丸，配上一壶扶阳茶，解腻消食，和胃健脾，健康又美味！
建议食用时间：午饭前1~1.5小时，开胃、启动脾胃的发动机预热，给发动机加一点温。
如中焦（腰腹部位）不通、堵滞，出现上火症状，推荐方法——
推荐配合扶阳茶服用
黄酒送服
摩腹、揉腹
用檀木梳梳头
经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
塑料梳子梳齿比较尖锐，容易伤及发根与头皮，同时秋冬季节塑料梳子会产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤，所以梳头最好选用天然材质的檀木梳。
为了帮助更好地梳“头”，真正刺激按摩头部穴位，疏通经络，同有三和中医团队选择的梳型是集拨筋按摩工具和梳子于一体经络梳，又称拨筋梳、按摩梳。
同有三和的经络按摩梳有5根梳齿，梳齿较粗，齿距较大，齿尖圆润。这样设计的原理，就是更好地模仿人指指腹，在梳理头发的同时，按摩头部经络。
其实在很早以前，古人就将梳头当作行而有效的养生方式。
唐朝名医孙思邈，他的养生方法其中一条就是——发常梳。每天早晨，他都会用“五指梳”的方法梳头百次，长此以往，他不仅发质坚固，身体也愈加强健。
用经络按摩梳梳头，其实就相当于中医所说的“五指梳头法”。
绿檀又被誉为仙木的“百乐圣檀”。绿檀生长于原始森林，终年云雾袅绕，采天地之灵气。它散发出独特的檀香味，经久不衰，香味清爽但不刺鼻，闻之能使人快速心静宁神，排除杂念。檀木是一味关键的中草药材，常用于风热引起的头疼脑热。
绿檀木质坚硬，侵蚀不朽，纹理细腻，手感滑润细腻。
新的绿檀木梳子，以黄褐色为主，接触到空气、阳光等以后，颜色会慢慢变绿。在阳光下是黄褐色，光线暗淡后就变成绿色，温度和湿度升高后会变成紫色。真的绿檀木梳用得越久，颜色越绿，会慢慢变成墨绿色。
这种变色，其他材料都没有办法模仿，从这点就可以辨别它的真伪。收到的梳子颜色存在差异是木质的自然反应，也是正常现象。
同有三和的这款绿檀按摩梳，不仅可以用于刮拭，也可用于点按。可满足日常拨筋按摩的需要。
