中医自古就很重视牙齿，认为“齿为骨之余”，而肾主骨，牙齿好不好，可以直接反应肾精是否充足。同时，“齿，寿也。”（《尔雅》）一口好牙，也是健康长寿的象征。

刘力红老师经常说“文以载道”，强调要重视文字的解读。

我们看牙齿的“齿”，再看年龄的“龄”，龄即齿加令，牙齿与寿命的关系，呼之欲出。

中国人自古就重牙齿的保养，数千年前就认识了龋齿的问题，并探索保养治疗方法。

一起来看看古人是如何防蛀固齿的吧~

古人在防治龋齿方面，非常重要的常规工作，就是茶水漱口。

大体说来，古人漱口多用盐水、茶水、酒与药水。“漱口”是预防龋齿的一项很重要的方法。

牙病真是既痛苦又费钱，看牙是真贵啊。牙齿问题的关键还在于预防！

日常保护牙齿的习惯，早晚刷牙是大家都会做的，但还有一点，是非常关键，但大家又认识不足的，就是漱口！而且是“凡进食必漱口”，一日三餐之后要漱口，还有吃了零食也要漱口，喝了果汁饮料也要漱口。

一天五次，牙齿到老都“坚白不坏”！

古人的经验和现代研究，都指向茶水。

《红楼梦》中，黛玉初进贾府时的小心翼翼，想必大家都有印象：饭毕，丫鬟用小茶盘捧上茶来，林黛玉见人又捧过漱盂来，林黛玉也照样漱了口。盥手毕，又捧上茶来，这方是吃的茶。

贾府这样的大户人家，吃过饭就用茶水漱口，非常注意保护牙齿。

还有与三和特别同气的中医养生带盐人男神苏轼（提倡泡脚要泡100天，写过《医药杂说》），写过一篇《论茶》，专门讨论过用茶水漱口的好处：

饭后用茶水漱口，能够清洁牙齿，坚固牙齿，还能解油腻，利于脾胃运化。

那么，用茶水漱口的科学依据在哪儿呢？

现代科研证明，饮茶具有防龋固齿作用，主要与茶中所含氟、茶多酚等成分有关。在普通食品中，含氟量最高的是茶叶，其氟含量比一般植物高十倍至几百倍。同时茶多酚类化合物，也是防龋有效成分。

漱囗时，茶水能够反复不断冲洗口腔各处，把牙缝、舌面、唇颊沟等处的食物残渣清除吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度，抑制牙菌斑的形成。还能清新口气，吐气如兰。

特别推荐扶阳茶。扶阳茶以普洱为基茶，配以药食同源扶阳养生方，能够解油腻，增强脾胃的运化功能。扶阳茶作为日常饮品，温里散寒，理气健脾，培补脾胃之阳，日久也可改善寒湿体质。

日常保温杯不离手，泡上扶阳茶，出去吃饭，饭后也方便随时用茶水漱口。

白天在办公室，茶歇台的各种小食，吃过之后，一定记得用扶阳茶水漱口。

家里有小朋友的朋友，最好能给孩子养成“凡进食必漱口”的习惯，将是孩子受益一生的好习惯。家里的保温杯里也备上扶阳茶水，方便随时喝茶，也方便吃了东西随时漱口。

还有扶阳茶耐泡，剩余的茶水，晚上可以兑热水，用来刷牙；

隔夜茶不建议饮用，但第二天一早可以用头一天的扶阳茶茶水来兑热水漱口、刷牙~~

刘力红老师常说，凡事就怕认真！看起来是小事，但是如果能够坚持喝扶阳茶，温里散寒，理气健脾，培补脾胃之阳。

同时坚持扶阳茶漱口，可以防止蛀牙，坚固牙齿，清洁口腔。

同时对于改善牙龈出血、牙龈肿痛、牙齿过敏等症状，也有明显的作用。

用茶水刷牙、漱囗能够增益扶阳茶的功效，物尽其用。

“牙好胃口就好”，一口好牙，也是健康长寿的基础~~

此外，建议阳虚痰湿体质的朋友，坚持品饮扶阳茶，每天1到2克，扶阳温通，好喝暖胃，燃起身体的小火炉，阳气足了，身体通泰了，积蓄了半辈子的痰湿肥才能慢慢化开，体质也会有一个根本的改善。

扶阳茶，原料基茶精选云南大叶种普洱茶，配以道地的药食同源扶阳养生方：肉桂、生姜、陈皮、白芷、甘草。

肉桂：内温脾阳，顾护下焦阳气。

陈皮：理气化痰，推陈出新，让气血之间的陈垢从肌表腠理排出。

生姜：外可助陈皮驱散寒湿余邪；内协同肉桂温阳行水，通调人体水液代谢。

白芷：善祛风燥湿，强壮肌表，增强体质。

甘草：调和诸药。

虽然是一款药茶，但经过反复调试后，扶阳茶更像是一款茶，并没有太多药味，口感柔和甘醇，茶汤色纯清澈，滋味美好丰富，令人身心愉悦。

体内的凝滞寒湿得以温散，全身阳气畅行无阻，身体自然通泰。