蜂王浆，是一种蜂蜜在蜜源植物采集有效成分后，经其营养腺加工升华而成的具有丰富营养物质的，人类可直接食用的高活性成分食品。

那么你在吃蜂王浆的时候，真的吃对了么?今天，我们就来聊聊，怎么吃蜂王浆才是对的。

首先，是用量，普通人，推荐每日10g即可；体弱或疾病恢复期可增至10-15g每日；年老体弱及疾病较严重者，可适当加量。高血脂、高血压、冠心病等心血管疾病患者，请在清晨及睡前两至三小时服用。

其次是服用方法，一般情况下我们推荐采用舌下含服的方法，因为这样可以更帮助我们快速吸收蜂王浆中结构较大的分子。但是由于我们的蜂王浆中癸烯酸含量较高，故而口感上会更加辛辣一些，所以如果无法接受这种口感的话，可以与蜂蜜按照5:1的比例调匀后使用，可以帮助你更好的接受它。

最后是使用时的注意事项

首先是我们推荐要空腹服用，这样效果更佳，但如果事肠胃较差的用户，为避免您的肠胃无法承受刺激，请在饭后使用。肠胃紊乱、腹泻及过敏体质者慎用。

其次是蜂王浆可以用水冲服，但一定请使用水温不超过40度的温水，这样式为了保证其中营养成分的活性。

再有就是储存的问题，请留足一周的用量至于冰箱冷藏室冷藏，在4°左右时，其活性成分至少可保证存活一周以上。长期贮存，请将蜂王浆防于冰箱冷冻，最好置于-18°C的温度条件下，这样可保证2年以上营养成分的活性，或与蜂蜜按1:5比例混合亦可。

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