我们浇花的时候，光喷叶子是不够的，一定要往根上浇。

这和给皮肤补水是一个道理，最根本是由内向外补水，提高皮肤含水量。

所以每天饮用足够量的水是基础。如果水没有补充足够，无论怎么补身体还是会缺水。

“喝水”是由内向外补水，“亲水”则是通过对皮肤的护理，由外向内补水：通过使用水、精华液、面膜等，改善肤质，增加皮肤的含水量。

在解决了内部补水的问题以后，“亲水”可以加快肤质的改善，取得立竿见影的效果。

我们的皮肤每天都有大量水分流失，特别在干燥的环境里，就算原本不缺水的皮肤，也会因干燥的环境损伤。

“锁水”是通过保湿乳/霜，把水分锁在皮肤表面，减少水分的蒸发。

“锁水”就是为我们的皮肤创造江南水乡般的湿润环境，是稳固补水效果的关键步骤。

无论是“喝水”还是“亲水”，这些补水环节的最终效果和人本身的体质分不开。

有的人体质干燥，就算多喝水亲水也不能有效吸收水分。

对于这样的人，需要通过中医食疗等办法调理身体，改善体质，以便让喝进去的水能被身体吸收，持续地供应皮肤的消耗，最终将光滑柔嫩的效果反映在皮肤表面。这个环节，叫作“养水”。