骑车去春游！有人问练完会肌肉酸痛吗？痛肯定是必然的毕竟不是任何阶段的体质都能够承受这种高强度运动，特别是运动恢复期，放谁身上都会很酸爽自身恢复速度慢的，只能尽量在运动后及时的补充营养不然就容易导致肌肉酸痛身体乏力，稍微不注意再次高强度运动，就会受伤。    

       只要你补充够蛋白质，乳酸反应并不会那么强 烈，对于骑手来说，M - Action 迈胜的一瓶液体蛋白就可以方便搞定这些运动营养，这一瓶包括牛奶蛋白、乳清蛋白、胶原蛋白，搭配有碳水和14 种维矿。

      25g 高蛋白红瓶建议在高强度运动中喝,15g 紫瓶可以作为代餐或者基础训练后喝，15g的我一瓶下去基本可以饱腹4个小时。运动固然重要而运动后及时补充营养则会让你的每一练不白练！