想要抓住男人的心，就要先抓住他的胃，但这只是单纯的口腹之欲的满足。想要紧握性福，还需要在夫妻关系上多下苦工。
曾几何时，女性的小妹妹“初极狭，才通人”。
但是时光催人老，“黑了木耳，软了芭蕉”。
比三观不合更尴尬的是：尺寸不合。
如同男同胞对Size的痴迷，女同胞们都希望自己的小妹妹能够紧一点，为爱情保鲜。关于让小妹妹恢复紧致，每位女同胞都有自己独特的心得。常见的就这么几种：
食物紧致：
大豆呐、山药呐、石榴呐这些食物含有丰富的植物雌性激素，能够提升你的雌激素水平，利于阴道菌落的生长，帮助你紧致阴道。
靠谱指数：★
食效缓慢，等到你都没精力啪啪啪的时候，还没能恢复紧致。
手术紧致：
最快速变紧的办法，通过缝合部分内壁，重新塑造你的外阴和阴唇。
靠谱指数：★★
变紧需谨慎，手术有风险，麻醉之后还很疼哦。
物理紧致：
憋尿、深蹲、夹异物等都是通过自身的锻炼，达到控制收缩阴道的作用，其中最为有效的运动方法就是凯格尔运动。
靠谱指数：★★★
低成本、无风险、坚持运动，效果明显哦。
今天介绍一款让小妹妹紧致的神奇工具，它就是基于凯格尔运动设计的SVAKOM诺娃缩阴球，可以帮你的小妹妹做瑜伽哦。
1.颜值
推荐这款缩音球，主要是中了品牌的毒，包装实在太洋气，（大品牌才配的上我这种虚荣的妹子嘛），除了颜值之外，它也有很多惊艳的亮点。
毕竟是给女人用的，外形设计得很讨喜，小巧如葡萄，这么清纯不做作的造型，谁能想到竟特么是羞羞用品的妖艳贱货啊！
不得不承认大牌自有大牌的道理，玫红色的三个小球，硅胶外衣超级有手感，捏在手里很Q软，没有塑料面的那么硬，第一印象就非常好。
2.功能
用缩音球来达到紧致是啥原理呢？貌似还有妹子不懂呢。
要知道紧致问题根本在于盆底肌肉，也就要锻炼pc肌！ 上洗手间时努力忍住小便，此时阴部收缩的肌肉就是PC肌。
缩阴球的原理就是利用地心引力，把球体放入体内后，在重力的作用下，Y道肌肉会不自觉的收紧夹紧球体，从而达到锻炼的效果，并使Y道恢复紧致。
诺娃缩阴球有四种不同尺寸的小球，重量也不一样，非常人性化。这是为了对应不同阶段的缩阴需求，可以循序渐进地进行锻炼。
（每个的小球的重量不一样，稍微掂量下即可分辨）
放进身体里后，配合运动，金属小球就会在塑料小球里私处乱撞，Y道感受到撞击会反射性的去收缩，这样比自己去提肛能锻炼的时长和力量都有所加大。
那缩阴球会将阴道撑大吗？并不会。
阴道是肌肉因长时间没有得到锻炼，从而内壁肌肉组织开始变得松弛而逐渐失去弹性，如果让它锻炼起来， 就会像橡皮筋一样越来越有弹性。
3.使用
缩阴球个儿头小，这意味着你可以随身携带。
有对象的，可以打着前戏的名义，帮她在欢愉中慢慢变紧，不伤自尊；单身姑娘，自己动手时，边自嗨边给小妹妹做SPA，自己找乐子；当了宝妈的，可以通过锻炼，重回少女的紧致，可以说一举三得了。
不管室内还是户外，比如公车上、课堂上、电影院……都可以不动声色地提高内在美，哎哟，不说了，迫不及待要体验一波。
SVAKOM的这款缩阴球硅胶材质比较柔软，使用的时候再配合一点润滑液，入口即滑，没什么异物感。
球进入身体后，运动得越剧烈小球撞击感越强烈，跑步和跳绳的时候感受最强烈，会感觉到小球撞在Y道内壁，妹妹会不自觉的去夹紧，撞击越强烈缩阴的效果越好。
不用担心放进去拿不出来啦，SVAKOM诺娃缩阴球的每个小球都有拉环设计，不锻炼的时候也不用着急拿出来，当跳蛋玩也是极好的，满满的填充感，能量一整天！
怎样判断是不是练好了？每种小球最好是练一个月，（心急归心急，一定先按照三个球的顺序慢慢练起来，效果才会明显啦。）
当小妹妹能稳稳当当地夹吸住小球，且没有坠落感不会掉出来，能收缩自如，那就大功告成了！好比你用吸管喝酸奶，吸多久或者用多少力都能自己控制，口活就算到了火候。（不能正视酸奶了……）
这款缩阴球密封性非常好，材质用的是小baby奶嘴的同款材质，不用拆卸，也不用担心卡垢，私处使用，干净安全当然是第一，可以放它尽情在小妹妹里闹腾，用完直接水洗就好哒，简直就是懒人操作。
附：老司机养成手册 （诺娃使用方法）
1、把小球充分润滑后放入体内，留出2-3厘米的拉绳在体外。
2、坐着或者躺下，用内部肌肉开始夹紧小球。
3、紧绷肌肉夹紧2-10秒，放松，然后再夹紧。
其实，根据个人喜好，随时随地都可以使用。初期可以做站立训练，后期可以做一些幅度大的动作，换新球时如果有滑落的现象，就退回前一阶段的小球做巩固训练，就是这么So easy！
