这篇文章的缘起是我们的产品小姐姐终于挤出时间，趁着假期去旅游了，可是——
她晕车啊！
晕车，医学上叫做『晕动症』，不少人经常遇到，头晕、恶心、冷汗、甚至呕吐……这些多少让旅途变得不那么美好。
到底为啥会晕车？有什么防治的小妙招呢？
趁着国庆前，可以好好准备一下——
为什么会晕车?
我们的耳朵内部有个『前庭系统』，其中有3个重要半圆形结构叫做『半规管』，组成了一个空间『坐标系』。
当人的头发生了任意方向的细微旋转，这个『坐标系』就可以感知，并将信号传递给大脑，从而让身体掌握平衡。
而晕动症其实是一种感觉冲突。比如你在行驶的车上，眼睛看到车内的自己是相对静止的，但汽车颠簸、转弯等细节却使『前庭系统』告诉你：你在运动！
『实际运动』和『大脑的预期』发生了冲突。一瞬间的冲突身体还能自我纠正。但如果冲突持续较久，有些人便难以适应，晕动症就会被触发。
简单概括就是——
身体：你动了！
眼睛：不，我没动！
如何缓解晕车?
晕动症很多情况下并不是我们能控制的，但一些小习惯，可以尽量减少发生，或减少发生时的不适。
01
选择更合适的座位
选择颠簸幅度最小，面向行驶方向的座位，可以尽量减少晕动症发生的概率和减少不适感——
飞机机翼的上方
船体的中下层
汽车的副驾驶，如果坐公交车或者大巴车可以靠前就座
坐火车选择下铺，座位选择靠近车头的位置
注意：千万不要倒坐（与车行驶的方向相反）
02
路程中调整坐车习惯
路途中一些小习惯可以帮助减缓晕动症的发生——
比如尽量闭眼休息，也可以戴上扶阳眼罩
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尽量不看电子屏幕
车窗可以打开的话，可以适当通风
视线也可以尽量保持固定
03
携带缓解不适的食物或用品
可以带一些橘子皮，橘子皮具有理气宽胸的作用；
也可佩戴中药配方的香囊缓解；
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还可以带一些生姜，生姜是“呕家圣药”，对晕车的恶心有不错的缓解作用，含服或者贴肚脐都可以。
三和的肉桂姜糖就是防止晕车的小零食哦~
04
酒精棉花
可以准备一些酒精棉花塞入双耳，和戴耳机一样，塞入外耳即可，也有很好的缓解作用
05
穴位点按
“心胸内关谋”，晕车表现为眩晕胸闷、恶心呕吐等，主要病症在心胸部。内关是缓解晕车的重要穴位。
取穴：
内关，位于腕横纹上2寸的两筋之间
具体方法：
大拇指指尖或者指腹，向下用力点按内关穴，其他4指自然并拢，放于手臂背侧，上下同时用力。
看下产品小姐姐实践的反馈～
写在最后的两三言
01
虽然旅游确实开心，但是毕竟疫情还没有完全消退，一定要注意防护哦～出门在外口罩一定要戴好。（可以多备几个）
02
谨防病从口入，勤洗手，尽量不要在人多且密闭空间内停留过久。
03
秋分之后，南北气温差异明显——
南方朋友去北方游玩，记得多带点衣服，昼夜温差大，保暖非常重要，可以随身携带暖贴；
北方朋友去南方玩时，气温虽然还是比较高，但尽量不要贪凉饮食生冷，以免肠胃不适，水土不服。老姜汤、扶阳茶可以备着点，以防着凉后的各种不适。
