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你的胃还好吗？出现这几种不适，有可能是感染了幽门螺杆菌

2020年11月24日

幽门螺杆菌

是细菌界的一朵奇葩

生存能力极强

是目前所知

唯一能在胃中长期存活的细菌

根据世界胃肠组织（WGO）保守估计

全球至少有一半人

感染了幽门螺杆菌

其中我国是感染人数最多的

感染率高达 59%

几乎两个人里就有一个

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怎样判断是否感染了幽门螺杆菌？

先来检测一下自己有无以下症状：

（1）消化不良症状：比如大便不成形、排便不规律、胀腹等；

（2）突然出现口臭：口臭是幽门螺杆菌早期症状之一；

（3）胃酸分泌异常：胃部出现反酸、烧心的症状；

（4）突然日渐消瘦：感染幽门螺杆菌后，消化系统就会出现问题，人体没有足够的营养供给，就会日渐消瘦，有的甚至会出现贫血的症状。

（图源：觅元素）

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如何预防幽门螺杆菌？

餐具定期消毒

将常用的餐具器皿

定期煮沸消毒20分钟

餐具中如果有刮痕严重的

也要保持定期更换

聚餐时最好使用公筷

以免“病从口入”

不宜生食生饮

生吃蔬菜

会增加幽门螺杆菌感染的风险

幽门螺杆菌在自来水中

可以存活4~10天

切记不要喝生水

如厕后勤洗手

幽门螺杆菌

最可能的传播途径

是“口-口传播”和“粪-口传播”

如厕后没有洗手

再去摸嘴巴或吃东西

很有可能感染幽门螺杆菌

建议大家便后要洗手

保持口腔健康

相关研究发现

大部分幽门螺杆菌感染者

都有一些口腔问题

所以说

保持好自己的口腔健康

也能起到一定的预防作用

定期医院检查

像有胃癌家族史、糜烂性胃炎

消化性溃疡等高危人群

最好定期检查、尽早防治

如果你长期胃不舒服

一定要及时寻求医生的帮助

感染了幽门螺杆菌该怎么办？

1、保持好心态

当发现自己感染了幽门螺杆菌，不要过度的紧张和焦虑，虽然幽门螺杆菌与胃癌密切相关，但癌症的发生是一个复杂的过程，幽门螺杆菌只是其中一个诱因， 调整好自己的心态，积极寻求医生的指导。

2、实行分餐制

幽门螺杆菌感染具有家族聚集现象，如果你感染了，一定要实行分餐制，同时也要注意 卫生安全，不随意以口喂食。

（图源：觅元素）

3、要饮食养胃

对于幽门螺杆菌感染者来说，应该多吃健康卫生、营养丰富均衡的食物，保护好自己的胃部健康，在日常生活中要 规律饮食、适度饮食，养成良好的饮食习惯，有助于减少幽门螺杆菌对胃黏膜健康产生的危害。

4、用茶疗养胃

养过丁香花的朋友应该知道丁香花盛开，香气迷人、沁人心脾。

丁香除了可以作为观景欣赏外，其药用价值很高，是一种温热性的药材，而且入药历史悠久。

（图源：
Pixabay）

在古代，丁香有一大妙处，那就是杀菌除臭。宋代沈括《梦溪笔谈》中记载：“三省故事郎官口含鸡舌香，欲奏其事，对答其气芬芳。”丁香的芳香气可以压住胃火上炎或牙周炎所引起的口气。

在现代，中药丁香的临床应用也是非常广泛的，对我们人体的健康是有很多好处的。

神农金康的丁香茶产自吉林长白山，采用独特的加工工艺制作而成，茶汤色温黄色，丁香叶边缘光滑无锯齿形，品质上乘、营养价值高，所含的丁香酚和丁香油这两种成分能抑制幽门螺杆菌活性，有效防止幽门螺杆菌感染的扩散及蔓延，还能养胃调胃、治疗口臭，呵护自己的胃健康，不给疾病留下任何可乘之机。

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