天气渐渐转凉，尤其早晚温差大， 适当添减衣服非常重要，但如果穿得过多，对孩子而言有百害而无一利！俗话说：“欲要小儿安，三分饥和寒。”孩子多喜欢运动，故汗腺分泌十分旺盛， 进入秋冬季，家长如何给宝宝增添衣服呢？

宝宝并非遇上冷空气就会生病，受冻着凉并不是感冒的成因，而是因为气温骤然下降或升高，宝宝本身呼吸道生理结构特点导致抵御致病微生物能力一时降低。本身存在于自然界的众多病毒趁机而入，引起呼吸道感染。

另外孩子小，呼吸、体温调节中枢未发育完善，对外界环境适应力差，捂热时间过长，很容易诱发“捂热综合征”，会导致缺氧、高热、出汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸循环衰竭。

🙇‍♂️怎么确定宝宝穿的合适？

最靠谱，也是最简单的判断方法：摸孩子的颈部。如果颈部或背部是温热的，皮肤滑溜溜的，那就正好。如果有点汗，或者皮肤有点黏，那就是穿多了。

如果脖子温热，手脚确有点凉要紧不？不要紧，因为小宝宝的心脏小，心脏泵出的血，达到四肢末梢相对少。孩子手脚有点偏凉，很正常。

🙇‍♂️具体要怎么穿衣？

天冷穿衣服，最需要讲究。孩子好动，又经常需要户外运动，所以基础的空气温度以及自己的体温都不断在变化，因此灵活的“洋葱式”穿衣法，特别适合小娃们。

1.多穿几层稍薄的衣服，保暖效果会更好，热了随时脱减方便。

2.尽量不给孩子穿保暖内衣。厚、透气性差，容易出汗，脱减不方便。

3.贴身内衣一定纯棉。六个月之前适合连体衣，六个月之后分体式内衣更方便。

4.小马甲天冷特别适合小宝宝，既保暖又利于上肢灵活运动。

5.1岁半之前的宝宝，适合穿低圆领带肩扣式的衣服，不宜穿高领。

6.冬天外出小宝宝可以包个厚点的包被。