在这个特殊时期，可能都经历过不敢生病，生病了不敢去药店，更不敢去医院的无助和惶恐。如果……

你学习并掌握了黄帝内针的治症思路及处理方法，在自己或家人身体出现不适时，随症治之，这样也许就能做到遇事不慌，平和安心了。

我这里跟大家介绍的措施来自我的师父杨真海先生所传授的《黄帝内针》，当然如果是医生你们可以如法用针，很多问题是能够针到病除或针到病减的。倘若是普通百姓，也没有关系，就用手指也能派上用场。大家不妨试试这个简单易行的方法。

现将方法的原则简要介绍如下：

其一，首先分清身体不适区域的左右特征，如有多处不适，则以能明确区分左右特性的症状为准。如患有头痛，全身酸痛，食欲不振，发热，咳嗽等，全身酸痛、食欲不振、发热、咳嗽等症都不具备左右的特点，若头痛以左侧为主，那么就依左侧头痛（为主）定位病在左。余者以此类推。一旦身体不适的左右定位确立，那么处理的原则一律为病在左（即不适在左），治在右；病在右，治在左。这亦是《素问·阴阳应象大论》制定的金原则！

其二，若所有的身体不适都不具备左右的特性，那么一律按照男治左，女治右。

其三，左右的定位清楚后，总的处理原则就如上述，即：以右治左，以左治右！而接下来的处理细则，则要根据不适所在的具体区域而定，若所在区域为阳明经所过，那么处理（治疗）细则也要放在阳明经所过区域，这叫同气相求，有求必应！

具体处理方法

1、执业中医师及有一定中医基础的朋友希望能够严格按照《黄帝内针》的原则进行；

2、普通百姓上手的方法

凡有头痛，颈项酸痛（累），咽痛，咽干，咽痒，咳嗽，胸闷，发热，乏力，呼吸困难等不适，在上述左右原则的基础上，在左或右（注意：只取一侧）手腕的上下区域（包括整个手掌、手背、手侧）内用拇指细细按压，尽量发现特别或相对比较酸胀（痛）的地方（一一用笔画圈记录），这些地方便是我们施治的下手处。

接下来用手指逐个按压上述区域，每处每次按压三到五分钟，可以反复轮换，以能承受为度。按压的同时，细心感受不适的变化。

如胸闷的，就做几次深呼吸，体会胸闷程度的变化；如头痛的，就去感受头部的变化；如咽痒咳嗽的，就去感受咽部和气管，往往就在这个感受的过程中，诸多不适就得到缓解甚至消除。这是中医的不可思议之处，大家尝试就知道了。若是发热的朋友，按压的力度可适当增加，同时体会全身的变化，如全身的酸痛（困）是否舒缓，乏力是否减轻，背心是否微微汗出，体温往往也会随着这个过程慢慢下降。

凡有食欲减退，恶心或呕吐，胃脘或整个腹部不适，二便异常，神疲乏力，发热，全身酸痛（困），腰痛，两胁不适等，在上述左右原则的基础上，在左或右（只取一侧）肘及肘的附近区域内细细用指按压，发现酸胀（痛）之处并作记录，具体操作如上。

按压时的关键点是，注意力不要放在按压处，而是自然地放在不适处，用心去感受不适处的变化，往往在有意无意之间就会有惊喜呈现，就会有不可思议的事情发生！

以上是大致的方法和原则，同有三和团队会陆续给出更详细、更容易让大家领会的系列内容，希望能够帮助身处疫区的朋友们度过难关！