「做个温阳糖」

「在丝丝甜意中“引火归元”」

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温阳糖，是这个时候，一定要和你们分享的小食。

它的“温和”，就在于并不是直接大补阳气，而是帮我们，把外泄的阳气拽回到肾中，让小火炉重新燃起来。

每天上午吃上一块，甜丝丝的口感中，小腹间涌动着隐隐的热力，四肢也很暖。

会用到：核桃仁、紫苏籽、肉桂粉和红糖，这些食材。

要知道，这个温阳糖这么厉害，其中最主要的来源就是肉桂。

《本草新编》里讲它：疗下焦虚寒，治秋冬腹痛、泄泻、奔豚，利水道，温筋暖脏。

它能把身体里四处乱窜的火给抓下来，变成一个小火球，把热力往下带，只暖中、下焦。

所以暖，却不易上火。

很多外国人喝咖啡喜欢加肉桂粉也是这个道理。

因为咖啡味苦，性热。肉桂能引火归元，温暖下焦，把上升的火气收敛一下，不至于耗散的厉害。

所以不管你是纯体寒，还是上热下寒、容易上火的体质，都可以在日常生活中多吃一些肉桂，从内到外的让身体给彻底暖起来~

为了加强“引”的效果，我们会配上紫苏籽。

和紫苏叶不一样的是，紫苏叶的气是发散的，而紫苏籽的气是往下走的，能降气。

《药品化义》里就说的很清楚了：“苏子主降，味辛气香主散，降而且散，故专利郁痰。”

它在降的过程中，还能扫清途中痰湿、郁结的气，多了一重清理的功能。所以，即使脾胃不太好，中焦容易被湿气堵住的朋友，也不用担心，肉桂的热力是不是下不去。

有了紫苏籽的加入，不仅“引”力x2，还像是直接装上了导航。目的地明确，顺利将阳气引向我们的肾脏。

最后的核桃，是「益命门」——给肾加固的关键食材。

核桃是种仁，“藏”的力量很强。肉桂和紫苏籽带下来的阳气，到这里了，能被牢牢抱住。所以很多朋友，吃上一段时间，还会觉得没那么容易困了～

冬日家内往往会打开空调或暖气，为了快速冷却刚出炉的温阳糖，建议大家将它们放到稍凉的地方。

温阳糖性质很温和，除了血脂高和5岁以下的小朋友以外，都可以食用～

建议大家最好在上午来享用。

上午是一天的开始，这时食用一块温阳糖，既能开启一天的甜蜜，还能借着阳气刚开始生发的劲儿，补足一天的气血与活力。

可以一直吃到立春，立春之后，阳气开始生发了，到时候需要再次调整食方来呵护身体。

除了温阳糖，也可以试试店铺里面的苹果肉桂茶，改善上热下寒。