说到每日需要补充的营养品，鱼油杠杠滴要占一席。不过有些友友觉得，鱼油是一种智商税。其实no no no🙅🏻‍♀️。

鱼油当中主要的Omega-3，就包含了EPA及DHA两种人体所需的脂肪酸。但omega-3人体无法自行合成，除非你是🐟鱼类、亚麻仁、🌿藻类的狂热爱好者，不然从日常饮食里，我们都很难摄取到充足的Omega-3的。

Omega-3中的EPA主要是保护心血管🫀，DHA则与🧠大脑的营养和👀眼睛的健康息息相关。如果omega-3摄入不足，会导致体内两种多元不饱和脂肪酸（omega-6 和omega-3）的比例无法维持平衡，严重时可能会影响健康。

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所以吃鱼油很重要，但选择鱼油也同样重要！👉简单来说，一款鱼油的EPA和DHA含量就是选择标准。含量过低，就有可能变成“无效养生”，白白浪费时间金钱💸。

最近香港消委会对市面上常售的鱼油进行了一波测试，万宁美国深海鱼油就获得整体评分4.5分的好成绩（5分满分）。

按照每100毫克DHA+EPA的平均售价来算的话，万宁鱼油在2️⃣5️⃣款测试产品里面也相当能打，属于cp值强者中的“战斗机”了，难怪那么多人一直回购。

一瓶大容量200粒才￥99，每天补充1粒，可满足大约半年的需要，算下来每天仅需￥0.5，无负担实现为健康加“油”。

吃了以后还发现了这款鱼油腥味真的几乎没有‼️害怕鱼油有浓腥味，吞服容易yue的集美们也可以放心入💯