28岁的安安第一次经历“多重高潮”时，以为自己身体坏掉了。
第一次高潮后，她蜷缩在男友怀里，呼吸还没平复，突然，一阵更强烈的电流从脊背窜上来……
“等等，怎么又来了？”
她惊慌地抓住床单，像抓住失控的方向盘。
直到第三次结束后，她偷偷谷歌：“女生高潮能连续来几次？”
这才知道，这不是故障，而是隐藏功能被激活了。
女性，拥有神奇的多重高潮能力。
多重高潮是指，在一次性爱中达到两次或两次以上的高潮，且没有明显的间歇。
多重高潮，不是少数人的天赋，而是每个女性都能解锁的感官潜能。
有人形容它为“快感的俄罗斯套娃”，也有人称它是“身体的永动模式”。
但科学告诉我们，这并非神话——盆底肌的弹性、神经的敏感阈值、大脑与身体的默契配合，都能通过练习和认知被重塑。
你的身体，可能比你以为的“贪心”得多。
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女性为什么能多重高潮？
聊到高潮体验，果然大家的经历五花八门！翻完了300+条留言，发现40%的女生提到和男朋友爱爱没有高潮体验。
我和男友几乎每天都发生关系，亲密时虽然感觉强烈，但始终无法达到高潮，其实我挺想弄明白原因的。
感觉自己像个工具,从来没体会过高潮。
单身时，习惯通过阴蒂摩擦来自慰满足需求。但时间久了，和伴侣发生关系时，反而很难体验到阴道高潮。
2003年，世界卫生组织下设的女性性高潮专门委员会对女性性高潮下了一个定义：
这个通常被认为是女性达到性高潮的根本特征。
女性的性高潮获取器官是阴蒂，它是一个完完全全为女性愉悦而生的器官。
阴蒂不仅外面露出来的阴蒂头，在体内，还有两只延伸的“脚”，和两个胖乎乎的海绵体，包裹在阴道周围。
女生们，当男朋友和你亲热时，对方“一发结束”后，你是否还意犹未尽，甚至抱怨：你怎么就关机了？我还没加载完呢！
这是因为女生和男生之间存在尴尬的“时间差”！
据中国性学会调查显示：由于男性与女性在生理结构、激素分泌、神经反应等方面的不同，会存在”尴尬时间差“。
男生在高潮后存在“不应期”，即冷却时间。
射精后，身体自动启动“保护机制”，防止过度消耗期间，丁丁敏感度下降、勃起困难。同时，催乳素飙升，抑制性欲。“不应期”短则几分钟，长则数小时。
女性无明确不应期，可连续高潮。
女生不需要像男生一样排出大量精子，身体无强制“冷却”需求。阴蒂8000+神经末梢（比男生丁丁多2倍！），刺激后恢复更快。同时，雌激素和催产素促进女生的愉悦感，不易出现“透支”行为。
女性第一次高潮后，仍然充满性动力。骨盆里有大量错综复杂的血管使得女性用不着大量刺激，就能一次又一次使紧张重新升到高潮点。
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如何探索多重高潮？
拥抱自己的身体从学会自我安慰开始。
女性最好、最方便的自我安慰方式是体外刺激阴蒂体，自我安慰行为不但能提升自身的愉悦感，也能增强自己对自己身体的满意程度。
婚姻关系内的女性，经常进行自我安慰，反而能增进在和伴侣互动时的表现，让自己体验更好，从而让关系更加亲密。
在我们对自己的身体有足够了解的前提下，想要与与伴侣的互动达到更好的效果，可以这样做：
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做足前戏
研究显示，女性平均需要 20~30 分钟的性刺激才能达到高潮。
这也就是说，在女性高潮来临之前，需要有更多，更长时间的性刺激铺垫。
良好的前戏，可以逐步唤起女性的性欲，刺激阴道周围的腺体分泌，可以起到润滑作用，减少了插入的不适感，这样才有利于获得性高潮。
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正戏时，体内外同时进行
在进行纳入行为时，双方可以按摩女性体外的敏感点。
（1）耳朵
耳部皮肤较薄，又有着丰富的神经与大脑直接相连，所以耳朵特别敏感，尤其是耳朵边缘沿着软骨部分的皮肤和耳垂部分。
（2）嘴唇
嘴唇上布满神经末梢，轻轻触碰就能在大脑中引发连锁反应。
（3）脖颈
颈部、锁骨部位及颈后部皮肤很薄又靠近大脑，所以相当敏感。
（4）胸部
乳头上分布着丰富的神经末梢，其感觉会跟女性私处受到的刺激一样，传递到同一片大脑区域。
（5）腹部、腿部、肚脐
这些部位靠近私处又比较隐秘，更容易引发性唤起，特别是肚脐是高度敏感部位其中之一。
（6）小妹妹及周围
特别是阴蒂，神经末梢分布之丰富，简直以一己之力肩负起女性高潮的重任。
（7）小丁丁
男性生殖器很大部分都是性感带，包括丁丁头(特别是包皮系带部分)和阴茎两侧、阴囊、以及会阴附近等。
（8）脚底
是不是万万没想到！脚底实际上是神经末梢分布最集中的部位之一，一旦开发出来，滋味无法言喻~
（9）皮肤
皮肤是性学家们公认的人体最大的性器官，在啪啪时皮肤接触(拥抱、抚摸等)是激发和积累性欲的重要途径。
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缠绵的后戏
在结束正戏后，如果男生倒头就睡，或者各忙各的那可以说前面的效果都大打折扣。
男生在射精后，阴茎的充血状态在5-10秒内就会减弱30分钟内会恢复常态。
女性盆腔充血会长时间存在在停止性交后4-6小时内才能完全消退。
如果事后男生马上倒头就睡身边的女生会有一种“吊在空中”的感觉，会很不爽的哟~
图源：piaxbay
双方要有意识地进行事后处理、拥抱和话语缠绵等。高潮过后的余韵是二人增加亲密感的最好时机，而亲密感和爱意，正是下一次接触时高潮的最好养料。
毕竟前戏，后戏都要足!才算是为啪啪啪画上一个圆满的句号哦！
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女性没有高潮怎么办？
有研究表明，大约25％的女性感到难以达到高潮，而有约10％的女性从来没有感受过。
除了心理、药物、文化等因素以外，还有可能是没有刺激到正确的位置。比如，很多女性无法透过阴道性交获得快感，反而在床伴或自己刺激阴蒂时达到高潮。
如果前戏够足，双方都很投入，但这个进度条就是0.5倍速到顶，说明可能存在性高潮障碍。
在美国，据估计女性性功能障碍影响了普通人群中 40% 的女性。如果怀疑自己存在性高潮障碍，可以去精神心理科或妇产科就诊。
对于有性伴侣的女性，也需要性伴侣应参与到治疗中。包括治疗伴侣可能存在的性功能障碍，以及处理和伴侣之间的情感问题。
女生的身体是一座充满无限可能的圣殿，而多重高潮只是其中一道神秘的门。
亲爱的，每一次欲望探索都是对自我的尊重，每一份快感都是生命的馈赠。
找到让你快乐的方式，大胆去要，大胆去享受。你的身体，你的规则！
