我们常听人说：你气色真好，真不错。其实，气色就是说一个人气血好，面色好。美容养颜，以养气血为基础。下面给大家推荐两款补气血的食谱。

一、鸡肉皮蛋粥

材料：鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200~300克，姜、葱、盐等调味品适量。

做法：先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁士门令吉t0入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。

二、桂圆莲子粥

材料：桂圆30克，糯米100克，小麦75克，莲子55克，红枣7颗，冰糖5克。
做法：将莲子去皮，去心，洗净；红枣去核，洗净；糯米、桂圆肉洗净。将用料全放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加适量的糖调味。