内层的颗粒细胞负责进一步筛选、加工膜细胞传递的物质，传递、作用于卵子，把膜细胞分泌的睾酮加工转化成雌激素。

因为卵泡的长大，颗粒细胞会大量增殖，在芳香化的作用下，大量的雌激素会产生，所以，通常用雌激素的水平来判断卵泡的质量。16mm大概对应1100pmol/L的数值，换算到单位pg/ml 差不多是300。

颗粒细胞中间包裹着的就是卵细胞。在颗粒细胞的滋养下，卵细胞不断生长，将纳入的糖、脂类、氨基酸等营养存储在细胞内的不同部位。然后就来到了我们的卵泡核心啦，那就是卵子。

卵子里最里面是细胞核，承载着染色体，染色体上又有DNA，里面记录着我们来自母亲那一部分的遗传物质。

       

上图外面的椭圆形的是我们的线粒体,卵子本质是一个细胞。而线粒体相当于细胞的发电的工厂,将营养物质转化为ATP，为卵子各项活动提供能量。平均每天消耗100亿单位的ATP。

因为ATP没法储存,因此，我们必须依赖于线粒体的持续生产。因此线粒体对于细胞工厂的“运营”是最基础也是最重要的一环，是细胞工厂的发电站的存在。只有线粒体供应能量的正常，整个细胞的生命活动才正常。卵泡长大，后续的染色体分离配对才不会出错。

但是，线粒体本身会受到很高的自由基负荷。

据估计，每天每个细胞通过正常的新陈代谢产生20万亿自由基。而这些自由基会冲击我们的线粒体。当然了，我们的身体会以特殊的抗氧化酶的形式维持着清理团队。这些酶，如超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽和过氧化氢酶，都是专门用来中和清除这些自由基的。

然而，当压力和我们繁忙的生活需求限制了我们身体产生这些酶的能力时，就会造成线粒体的损伤。

因此，我们更需要从饮食中获得更多的抗氧化保护。

如果线粒体没有得到足够的保护，这种持续的自由基轰炸将使我们的线粒体开始退化。这就会造成ATP产量在减少的同时，还会漏出更多的自由基，使情况变得更糟。最终，这些微小的细胞器死亡，减少了你细胞的ATP供应。并使得再生新线粒体的能力也会减弱。

卵子的本质就是一个大细胞，线粒体对它的运营非常重要，因为卵子需要做很多的事情，减数分裂，授精，发育，分裂等.....

这些都需要线粒体功能正常给予充足的ATP供应。

特别是当卵细胞成熟后蜕变成卵子，如果受精，那将在7天内无法和母体建立连接，此时只能依靠自身所带的营养，在线粒体的作用下转化成能量，来维持受精，及受精之后的分裂发育所需的能量。

所以一个质量上佳的卵子，就必须携带充足的能量和营养物质，及正确的遗传信息。

卵子质量第一步：

需要正确的染色体，避免染色体异常！

因为只有卵子内的染色体正常，精子染色体正常，这样才可能结合出来的胚胎染色体正常。卵子精子的染色体不正常除了本身的你有染色体问题的人群，更多的不正常来自减数分裂期间的错误。

以卵子为例吧！我们的卵巢中有一批固定的卵泡，很小很小很小，出生就有，它们叫做原始卵泡。

原始卵泡大部分时间是静止的，直到有一部分受到信号激活，在行腺激素的作用下初级卵泡。这个时间是大概160天左右。

初级卵泡开始一直到排卵形成成熟的卵子，就是减数分裂的整个时期，很长的一段时间有200多天。

所以说好的卵子其实是在我们每个日夜中形成的。你过去的每一步形成了现在形成的卵子质量！一定要平时注意好的生活习惯，好的身体素质。

减数分裂是一个复杂的过程，这个时间有两个过程，染色体复制一次，分裂2次。

在这个期间，同源染色体会交叉互换，这个期间基因发生变化，然后中心粒复制成为2个纺锤丝，染色体均匀排列在赤道坂上，纺锤丝会把染色体拉开平均分配到两个细胞中，最后再来一次，不过这个时候基因不再互换，染色体也不再复制，再平均拉开一次，形成单倍体的配子。

看不懂也没关系，就是说这个阶段因为特别复杂，有的时候减数分裂时候染色体数目就会拉错，形成染色体数目的不正确。其实很多女性的流产，生化，胚胎不发育大部分就是由于一开始的减数分裂的时候染色体出错了！

有研究显示，如果进行PGT—A，把染色体给筛查出来再移植，成功率会提高很多！

       

第一个，能量的供应！

来源线粒体的功能是否正常

线粒体是供能的场所，提供ATP。因此，第一个线粒体这个发电厂的原材料，糖类，脂质，氨基酸等是否充足进入细胞呢？

接着，线粒体这个发电厂设备是不是正常呢？这个设备受到炎症啊，外界污染啊，药物影响啊，还有氧化应激，年龄增长都会导致设备老化受损！

最后，胰岛素抵抗，甲功异常，子宫内膜异位症，多囊等情况的小姐姐、身体炎性比较多，导致自身修复能力减弱，而导致携带的DNA遗传信息出现差错，影响卵子质量。比如胰岛素抵抗时，身体不能正常储备糖元和脂肪，那卵子细胞所需要的营养储备就会受到影响。

因此，我们很快就能看到对策：

1.保证线粒体原材料的正常输送

需要我们好好吃饭，吃营养健康均衡，多运动保持血液流动才能更好把原材料运送到细胞内。

2.改善线粒体功能

补充辅酶Q10，虾青素，线粒体优化剂PQQ等，做好设备维护，减少氧化应激。