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文∣石羽杰

高级科学家、博士

审稿专家 ∣ 秦立强（苏州大学公共卫生学院教授、博士生导师）

内容审核 ∣ 刘彪（IDF中国国家委员会成分分析方法专业技术委员会首席专家）；苏红文

不同月龄的宝宝、不同的喂养方式，宝宝的便便有差异，所以，宝宝正常的便便，也有各种不同，我们一起来看看吧。

Part 1

足月宝宝的正常便便

母乳喂养

便便为黄色或金黄色、黄绿色，多为均匀膏状或带少许黄色类便颗粒，或较稀薄，略酸或无明显气味，平均每天排便2～4次。

人工喂养

便便为淡黄色或灰黄色，较干稠，呈中性或碱性，有明显的臭味，有时可混有白色奶瓣，通常每天排便1～2次。

混合喂养

与人工喂养宝宝的便便相似，但较软、黄。

添加辅食后

添加淀粉类食物后，宝宝的便便会增多，稍呈暗褐色，臭味加重。添加各类蔬菜、水果等辅食后，宝宝的便便外观与成人相似，初加菜泥时，会有少量绿色便排出。通常宝宝每天排便不超过4次。

Part 2

吃母乳的宝宝便便最理想

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母乳中的蛋白质更易于消化

母乳蛋白质分为乳清蛋白和酪蛋白两大部分，其中乳清蛋白中α-乳清蛋白的含量最高，酪蛋白的部分β-酪蛋白的含量最高。

而在牛奶蛋白质中含量最高的是β-乳球蛋白和α-酪蛋白，是引发婴幼儿发生过敏的主要牛奶蛋白，这两种蛋白质在母乳中几乎没有。

另外，酪蛋白比较容易形成凝块，尤其在胃部消化之后会形成细碎的凝块，宝宝的消化能力比较弱，所以大便中会出现不能彻底消化的小颗粒、小团块，也就是我们常说的奶瓣。

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母乳中的脂肪更易于吸收

母乳脂肪中98%以上是甘油三酯，为宝宝生长提供至少50%的能量。

从脂肪酸角度来说，母乳含量最高的不饱和脂肪酸是油酸、含量最高的饱和脂肪酸是棕榈酸，更易于吸收，所以，母乳喂养的健康足月宝宝几乎不会发生大便干结。

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母乳中的寡糖类物质能软化大便

目前已经发现母乳寡糖分子有200多种，它们能使宝宝的大便软化，对宝宝肠道微生态也有积极作用。

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母乳有助于宝宝肠道菌群的建立

本世纪对于母乳共识最大的突破是母乳是有菌的，而且母乳菌群的组成是多样化的，母乳中的微生物对于宝宝肠道菌群的建立有着重要作用。

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特别提醒

母乳喂养的优势是无可替代的。

如果妈妈无法喂哺母乳或无法纯母乳喂养，建议选择贴合乳源的配方粉。比如添加了贴合乳源的α-乳清蛋白、β-酪蛋白、四种核苷酸组合、二代OPO，含有多种益生元、多种益生菌的配方粉，会让宝宝便秘或腹泻的可能性大大下降。

妈妈们不必因为不能纯母乳喂养，就认为宝宝便秘、腹泻都是配方粉引起的，一定要全面分析，对症治疗，才能更好的助力宝宝健康成长。