施芳泽，正娥眉，设笄珥，衣阿锡，曳齐纨，粉白黛黑，佩玉环，杂芷若以满之。

——《列子·周穆王》

芷若，不是金庸先生原创。

芷，白芷；若，杜若。两者皆为香草，即是美女常配之物，亦是君子德行之喻。

它俩也都是《神农本草经》所载的上品本草。所谓上品本草，大多是非常平和的，一般可以常服。常服，不一定是吃，也包括佩戴。

杜若现在用得比较少。但白芷在药、食中的用途非常广。

茞（白芷）香可以养鼻，又可养体。

——王安石《字说》

白芷是香草，芳香通窍。所以也是香囊、熏香的常用香材，对于容易鼻塞的人，或者鼻炎患者，日常熏闻，尤其有益。

还有严重感冒、鼻炎鼻窍堵塞的时候，用白芷、辛夷、苍耳子、薄荷打散做的中药熏鼻包煮水，再用这个蒸汽熏鼻子，鼻子很快就通了。

当然，芳香不仅可以通鼻窍，对于身体上任何郁滞不通的地方，比如胸闷、两胁淤堵不舒、胃脘痞满等，都有通行之益。

所以，闻香是一种很直观具象的养生法，它令人身心舒畅。

白芷味辛，为肺所喜，而温燥为脾胃所喜，宜其入矣。

——李中梓《雷公炮制药性解》

《内经》云：香入脾。

四川火锅底料中，白芷也是不可或缺的。西北的十三香调料，也有白芷的身影。

香能醒脾。尤其是经常吃肉质肥腻的牛羊肉，一定要配上香料，补脾阳以助运化。

食欲不振的人吃火锅反而能吃得下，秘诀也就在这火锅底料中。

气味也有阴阳正邪，而香味就是正气、阳气，代表着流通，生生不息的力量。

相反，一直淤堵着不流通，就会产生秽浊之气，就像一潭死水会发臭，有积食的人会有口气，这些秽浊之气就属阴气、邪气。

而白芷的香之正气，使得邪不压正，阳长阴消，故谓之——芳香辟秽。

白芷味辛，性温……止阳明头痛之邪。

——李中梓《雷公炮制药性解》

白芷辛温，故能散寒。寒散，则由风寒引起的头痛、身痛亦止。

疼痛的主因就是寒。《素问·举痛论》举了十四种疼痛的例子，其中十三种疼痛都是因寒而起的。

白芷最擅长止的痛是前额头痛。前额部及眉棱骨痛，一般是阳明经的问题。白芷入阳明经，故善止此类头痛。

另外，鼻炎鼻塞引起的头痛，就用前面通鼻窍的方法即可。

白芷……长肌肤、润泽，可作面脂。

——《神农本草经》

前面讲的都是白芷驱寒燥湿的作用。但《神农本草经》中明明记载白芷有润泽之效，不是矛盾吗？

非也。须知，辛味药不仅能散，能行，还能润。为什么辛温之品还能润呢？

原理就是，大多数津液不足的本质，表面上看阴虚，实际上是阳虚。滋阴的东西吃下去，没有化生津液精血，而是变成了痰湿，造成了既阴虚又湿重的体质。根本在于阳气虚而不能化生阴精。

这时候我们用温阳的药，不但不会伤津耗液，反而还能够促进津液回生，这样津液才能内滋脏腑，外润肌肤。所以说，养阳就是养阴，养阳才能养阴。

元代《御药院方》中的外用方“七白膏”，也就是我们常说的“七子白”中就含有白芷。其他的入白术、白蔹、白茯苓之类的，一看都是辛燥祛湿的药啊，怎么可能润肤呢？但人家就是可以祛除黑斑，润肤防皱。原理就是这个，有了阳气，皮肤的微循环、新陈代谢才能得到改善。

另外，如果我们看白芷的饮片，会发现它虽然有浓郁的香气，但其质地是滑润而不枯燥的，磨出来的粉也很柔滑细腻，所以可以用作面膜。

需要注意的是，含白芷的面膜最好是晚上敷。因为白芷有一定的光敏性，白天在阳光的照射下，对于肌肤敏感的人，可能会出现红肿等过敏反应。

临床上，白芷常用于痘痘、疮疡肿痛、皮肤瘙痒等，以其能祛风排脓。

白芷味辛，温。主女人漏下赤白，血闭，阴肿。

——《神农本草经》

白芷，白止，如其名字一样，它可以止女子白带异常、过多。

白带过多的原因主要是脾虚而清阳不升，以致脾湿下陷，湿郁久了，就会肿。而女子闭经，主要是因为寒。

那么白芷呢，它的温燥之性，正好对治下焦寒湿导致的妇科问题。湿热带下证亦可用。

有这类问题的女生，可以多用白芷作调料，比如炖肉、煲汤的时候可以放几片，甚至煮粥、煮水也行，味道其实还不错的。