头是人体之首，头部经络畅通，脉络条达则头脑神清气爽，全身经络所有的阳经位于头部，五脏之血、六腑之气、皆上注于头，头部有近50个穴位，可以说是人体穴位最密集的地方之一。

在这其中呢，有一个神奇的穴位，是身体阳经的汇总之地。他就是“百会穴”。

百会，顾名思义作为百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。

五脏六腑的精气上融于百会穴，经常正确刺激它，可以调理五脏六腑，预防老年痴呆、失眠、抑郁等。

这里给大家推荐一个头部保养的小妙招——

取穴：百会穴至四神聪、头维穴至风池穴、太阳穴。

刮拭顺序：先刮百会及四神聪，再刮头维至风池，重刮头维、风池，点按太阳穴。

刮拭方法：平补平泻。头部因有头发保护，刮痧前无需使用刮痧油。

方义：“头为诸阳之会”，头部刮痧可以清利头目，有利于增强记忆力，缓解用脑疲劳。

“工欲善其事，必先利其器”。俗话说，巧妇难为无米之炊。好的方法有了，也需要有好的工具——

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