夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱，直接关系着生命盛衰。脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生。
中医认为，人体的气血是由脾胃将食物转化而来。脾胃若正常运转，则人体能时时得到营养的补充，获得源源不断的生命力；脾胃若受损失调，身材走样事小，长此以往，就可能出现容颜憔悴、气血亏虚等状况。
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为什么夏季容易出现脾胃不和？
夏季是脾胃不和的高发期，这一时期，气候温润潮湿，喜湿恶燥的胃在此时表现得激进亢奋，可以容纳更多的食物。而脾却恰恰相反，外部环境中的水湿让脾的运化功能减弱，大量涌入的食物加剧了脾的负担，因此就容易出现“脾胃不和”的情况。
夏天人们多吃冷食、喝冷饮，使得胃肠道内温度下降，局部血液循环减慢，影响吸收，时间长了，就会造成脾胃虚寒，运化能力下降。
中医认为“饮食劳倦，脾胃乃伤”，劳累是影响脾胃功能的重要因素。夏季人体新陈代谢旺盛，消耗增大，如果生活中又常常劳碌疲乏，则损伤脾胃。
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长期脾胃不和的表现？
脾胃不和的人一般都有如下5个症状：
1、容易上火：对于脾胃不好的人来说，嘴唇上经常没有气色，容易干燥、裂口子或者是疼痛，还会产生口臭、牙龈肿痛、睡觉流口水等症状。大多和脾胃消化能力不足有关。
2、经常感觉恶心：脾胃不好会导致身体内的寒气重，身体上就会产生恶心的症状。这会影响我们的食欲，还会发生肚子胀痛、恶心呕吐的现象。
3、脸色暗沉发黄：体内的湿气会影响人的食欲，脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养，脸色就会变得发黄、发暗，皮肤也会粗糙、黯淡、色素沉积，甚至是消瘦枯萎。
4、身体疲乏：脾胃虚弱会导致人的肾气不足，经常会觉得身上没劲。由于体内湿气重，会导致手脚冰凉、有时还会腹痛、腹泻。
5、精神状态不佳：并且睡眠质量不好，夜眠欠安。脾胃不好的人，会出现入睡困难、突然惊醒、失眠多梦等问题，也容易导致健忘和反应迟钝。
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脾胃要三分治、七分养
1、脾胃气虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢倦乏力，时有大便溏薄、面色萎黄，舌苔白腻等症状。这类人群需要适当吃点茯苓、芡实、山药、扁豆、粳米等健脾和胃的食物。
2、胃阴不足者可以吃百合、石斛、荸荠、银耳等滋阴润燥的食物。
3、脾胃虚寒者可以吃大枣、生姜等温中散寒的食物。可以将上述食物熬煮成粥食用，更利于胃肠的吸收，和胃、补脾、润燥的效果更佳。
4、胃火旺盛者经常会出现胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘，舌苔黄腻等现象，主要是由于平素嗜食辛辣、油腻之物，日久便积热于肠胃，引起胃火炽盛。
这类人群进补前需要先适度多吃些苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿茶等清淡之品，严重者可服用清胃泻火的药物，将胃火清泄体外，不要贸然进补。
5、老人与儿童等消化能力较弱的人，胃中常有积滞宿食，经常出现食欲不振或食后腹胀现象。因此，在进补前应先消食和胃，不妨适量吃点山楂、陈皮，白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。尤其是儿童，属“纯阳之体”，不适合服用补品。
茯苓薏米膏，在中医千古祛湿名方“四神汤”的基础上，结合现代人体质特征，优化升级而成。
“四神汤”是中医著名的健脾祛湿食方，其中“四神”是指茯苓，山药，莲子和芡实（或薏苡仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处。
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