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早餐这菜不起眼，却是“健骨”猛将，吃一整个春季，80岁腰腿都有劲
2025年02月11日
暖暖陪您美食打卡的3451天❤

我们常鼓励身边人“哪里跌倒，就在哪里爬起来”。可如果是换成中老年人，就得当心了。


2月立春后，正值补钙、养骨“黄金期”。大家都牟足劲：跑步、打圈、跳广场舞！可没想到，不到50岁的同事出门崴了一下脚竟然骨折了，因平常钙摄入量不足，几个月都没好☟

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那天和婆婆看节目更被吓一跳：89岁老人意外摔倒。几天后背疼痛难忍，一检查才发现胸椎骨折，医生告知：不及时手术可能瘫痪图片

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不少人把这看作是衰老的一个标志，认为上了年纪后出现这些症状是一件很正常的事。


不免自嘲：年纪大了、骨头脆了、变“小老头”、“小老太”了！



其实是因为骨骼中钙质的流失没有得到有效控制！

过了35岁之后，人体的骨量就开始哗哗哗地流失……

特别是绝经后女性，骨量下降迅速！

如果不注意及时补充，原本致密的蜂窝状的骨骼，骨质疏松的像玉米棒一样，一掰就断……

很多人不觉得骨质疏松是多厉害的问题！

但数据显示：50岁以上81%的脆性骨折，都是因为骨质疏松！

“伤筋动骨一百天”。

老年人养的时间更长，长期卧病在床，引起并发症更危险！

摔倒已经成为65岁以上老人，因伤致死的主要原因，是不得不防的“老来虚”！

民间壮骨妙方

跳广场舞的刘阿姨也中招了，前段时间，不小心扭了腰，住院半个月！出院后还需要静养......


不过奇怪的是，暖暖前两天又看见刘阿姨在跳广场舞了。

她说她东北儿媳妇给她带了一盒“粉”，节目上专家也在吃。


早餐加到牛奶、稀饭里，或者冲泡一杯，喝了一段时间，就养好了。


原来就是我们再熟悉不过的黄瓜籽磨成的粉。一直都是民间补钙壮骨的妙方，已有悠久的历史。


国医姜良铎姜老说自己因为老年关节退行性变化，上楼梯经常腿疼。后来也是经此食补才有了改善，现在上楼梯好多了！
但是我们日常生活中吃的嫩黄瓜，一般都没什么籽。
而中医说的黄瓜籽，得是老黄瓜的种子，属于药食同源，是骨内科中经常会用到的食材。


《中华本草》记载：黄瓜籽，味甘无毒，入归脾、胃、大肠经。主骨折筋伤，调五痨七伤。

现代医学发现：每百克黄瓜籽含有898.6毫克的天然植物钙，是牛奶的6.4倍！

*数据来自百度百科

还有维生素及微量元素，可以有效的促进人体钙的吸收，补钙的速度快、效果佳。


现代药理研究认为黄瓜籽有助于成骨细胞的生长。

适合咀嚼、消化、吸收功能下降的中老年人和乳糖不耐受喝不了牛奶的人群。

暖暖之前介绍过一次，结果很多人都问去哪里买：

在对比了市面上十几种后，暖暖还是发现还得是这款——【黄瓜籽傦粉】。



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39元/罐（600g）
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中医研究团队经过2年潜心配伍，以黄瓜籽为核心，加入“活筋骨”生菜籽、接骨木莓、“软骨组修复剂”牦牛骨髓、核桃粉等。

经过5次超微反复破壁，补得进、好吸收、效果快。


每天早起或睡前用温开水冲泡2勺，引钙入骨，强筋壮体，骨骼关节更健康~

0防腐0糖0添加剂，食补黄瓜籽好吸收，对肠胃肝肾都没有负担，家人吃起来真的很放心。


连央媒都在呼吁食补补钙，每天泡一杯黄瓜籽傦粉，老人腿脚利索、小孩身高不输同龄人、成年人不再腰酸背痛。

*图源CCTV13

黄瓜籽傦粉一经上市，好评如潮：“能补进去钙”、“当早餐吃吃”、“口感香醇”……

暖暖还为粉丝朋友争取了福利价：39元/罐（600g），78元/（买2送1，实发3罐），117元/（买3送2，实发5罐）。

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补钙导航仪——黄瓜籽粉

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很多人说我天天吃好的喝好的，咋还会缺钙呢？

研究证明，钙进入人体后易“迷路”，大多数并没有被吸收到骨头上。


盲目补钙，可能会导致钙沉积在血管中，适得其反！


为了让钙不迷路，还需要“引路导航仪”，比如蛋白质、维生素族群、微量元素这3大帮手。

蛋白质加维生素族群，有助于钙质从肠道吸收到血液，再从血液吸收到骨骼。

钙加磷等微量元素，有助于钙质吸收，强壮骨骼。


光补钙、不管用！

需要钙+蛋白质+微量元素，多方面协同作用，才能促进骨骼健康生长发育。


小小的黄瓜籽正好都含有！


这款经过检测
每100g含有38.8g蛋白质↓


每100g含有271mg钙物质↓


另外对钙吸收起关键作用的微量元素——磷，更是牛奶的10倍！

*数据来自百度百科

在农村，家里养的小鸡如果腿折断了，老人会在鸡食中加点儿黄瓜籽，经过一段时间喂养，能起到很好的康复效果。


在古代，针对士兵在战争中形成的跌打损伤、骨折，随军大夫经常以内服黄瓜籽+羊（牛）骨汤，外敷草本。


获得了许多营养师、学者的一致认可↓


每天早晚喝一杯黄瓜籽傦粉，惊喜发现骨密度开始逐渐增加，关节灵活，腰腿有劲了。








39元/罐（600g）

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科学搭配，效果更快

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黄瓜籽粉一上市就收到大众欢迎，除了核心的黄瓜籽粉外，还加入生菜籽粉、接骨木莓、牦牛骨胶原等6大骨营养。

7大成分，7管齐下，强强联合、补充骨骼关节营养。


①黄瓜籽粉，均来自北纬38°黄金产地，长白山地带老黄瓜籽，日照时间长，色泽浅黄，粒粒饱满。


②“活筋骨”生菜籽粉也精选自北纬38°长白山山脉，一年一季、营养更加丰富。


它是黄瓜籽粉的“黄金搭档”，促进骨质细胞生长，强化骨骼。


③“软骨修复剂”牦牛骨髓胶原蛋白肽

人体关节软骨的主要成分是骨胶原和软骨素，长年累月的关节磨损后，不及时补充，导致关节使用寿命变短。


在几千年前，《神农本草经》也记载：牦牛骨通气血、填骨髓。


现代医学发现：牦牛骨里的氨基酸和人体很相似，基本可以做到0排斥高吸收。


补充牦牛骨粉软骨素，它会像磁石一样将水分吸入蛋白分子内，增加滑液，减小关节摩擦力。


牦牛骨粉还富含Ⅱ型股胶原蛋白肽，使软骨层变厚，走路跑步膝盖都不疼。


④还添加全脂乳粉，不仅口感香醇，还含有丰富的CPP肽。除了促进钙吸收功能外，还可促进磷、铁、锌等二价矿物营养素的吸收，把钙补进骨子里。

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坚持纯粉 孕妇老人都能吃

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不添加辅料（糖、糊精、甜味剂、防腐剂等），糖友、孕妇也可以放心喝。

材料都以黄瓜籽、生菜籽、牦牛骨粉、接骨木莓、全脂乳粉等纯粉形式科学配比。


全程10万级无尘车间加工，保证品质。


通过超微破壁技术，攻破黄瓜籽那层难被人体吸收的外壁。细度达两百目以上，入口即化，口感醇香绵柔。


每天早上用热水起泡一杯黄瓜籽粉，不止补骨，更是美味早餐。闻着有一股黄瓜的自然清新，入口后细腻润滑、浓郁香糯。


也可以拌在粥饭里同吃，香喷喷的很好吃。


想让它补钙效果更好，在食用粉时，可用热牛奶冲调以后再吃。


还可以根据个人的口味，加入燕麦、豆浆等，风味百搭口感好，孕妇老人孩子都能吃。


儿童缺钙，影响身高、不长个，给孩子的早餐牛奶里加点黄瓜籽粉，孩子吃的香滋滋~


久坐的上班族，缺乏运动，腰椎、肩颈酸痛是常态，喝点黄瓜籽粉从现在开始！


父母年纪大了，腿脚不利索、骨质疏松，一不小心骨折找上门，更应该每天粥里拌点，锻炼起来倍有劲儿！


买过的朋友也纷纷好评：



同事小王给自己爸妈和儿子都买了几盒，连乳糖不耐受、喝不惯牛奶的王妈妈也能喝！一口气上六楼不喊累！


暖暖还给大家争取到了春季补钙价：
39元/罐（600g）；买2送1，78元/实发3罐；买3送2，117元/实发5罐；

买过的老粉建议直接囤：买5送5，195元/实发10罐，低至19.5元一罐，太划算了！

看着父母日渐弯下的腰，孩子长不高，怎么能不心疼，就选这款黄瓜籽傦粉，这个春天引钙入骨易吸收！

黄瓜籽傦粉（600g）

活动价：39元/罐
78元/买2送1（实发3罐）
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