所以我们在初冬时，燥气溜到了肺脏，耗损表层的津液。肺为娇脏，喜润恶燥，于是身体各 种咳嗽、鼻炎不舒服的小问题都来了，连带着皮肤也开始发干。
等到了深冬，燥气值也达到了顶峰，那个时候损耗的便是更深层的阴血了。本来现代人压力又大，再熬两天夜，消耗一下气血，身体得不到滋养，就会从发“干”变成“枯”。随之而来的就是，头发像落叶一样掉，面色晦暗没有光泽，肌肤粗糙、毛孔粗大、长纹长斑，美若天仙的女人都能变成黄脸婆。
在中医里有“五色入五脏”之说，青主肝，红主心，黄主脾，白主肺，黑主肾。那么肺喜白色。所以，想要润肺，冬天应该多吃点白色的食物。
五白饮，由百合、银耳、白芷、杏仁、山药等五种色白的食材组成，主打一个“以白养白”。
银耳、百合、杏仁主要入肺，山药、白芷主要入脾胃，所以这个方就是脾肺同养。
白芷 | 5g，山药 | 100g，银耳3g
五白饮
能“以白养白”在于：
去面部浊气、降痰浊、补气血
史载杨玉环有三美：姿质丰腴，为一美；“善歌舞，通音律”，为二美；白白一张女儿脸，“伸手笑雪黑”，为三美。
杨贵妃很爱杏仁，不只爱喝杏仁茶，还有以杏仁为主的面霜，她留下的“杨太真红玉膏”，就以白杏仁为主要成分。
脸上爱长痘痘、出油的人，喝点杏仁露，就有清理肠道的作用。肠道干净了，脸就干净了，白得透净。
2.银耳，滋润皮肤。
《本草诗解药性注》载：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕窝所不及”。[2]
养生人都不迷信燕窝这类高档食材，反而能从一些简单的食材入手去调养身体，会收到意想不到的效果。
银耳相比其他，性质最为平和，且不寒、不腻，价格实惠，是秋冬最常用到的滋阴润肺之物，吃银耳养皮肤也是大家都知道的。
3.百合《随息居饮食谱》记载它：“甘平，润肺补胃，清心定魄息惊，泽肤通乳。”[3]百合白色入肺，质地水润，能养津液，润肺润燥。
4.山药，补脾气，去黄气。
山药色白入肺，味甘归脾，液浓则益肾，功效大抵为补脾肺肾，益气养阴，且山药是气阴双补的食材。
对于脾虚人群来说，山药补充了脾气，所以他们脸上的黄气就会减少，就会看着白润些。
5.白芷《神农本草经》记载它：“长肌肤、润泽，可作面脂”。[4]叶天士曰：“胃主肌肤而经行于面，辛温益胃，故长肌肤；芳香辛润，故泽颜色也”[5]。其辛温能散风湿之性，对于面部有多余湿气的眼袋水肿或斑点者，比较适宜。
除了功效方面脾肺同补，五种食材整体性味也十分平和，吃下肚，不会耗损身体阳气，对脾胃也很友好。
如果你皮肤暗沉、换季干燥、皮肤粗糙、毛孔粗大、皮肤暗黄、想白白但又怕有副作用，都可以来试试这个五白饮，持续喝上一阵，可以缓解皮肤的干燥。当身体脏腑的阴液得到足够的补充，皮肤也自然会变得水润透亮有光泽，面膜都省了。
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如果您也想试试五白饮，又觉得制作起来太麻烦，可以试试羊爸爸心选这款玉清颜七白饮，在五白饮的基础上做了新升级。
汇聚了7种来自五湖四海的白色道地好食材（杏仁、铁棍山药、百合、莲子、银耳、白芷、椰浆），搭配新西兰脱脂乳粉、莲藕粉、糯米粉经过科学配比和现代化工艺制成，保留原生营养，以白润白，让你璀璨自发光。
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7种白色道地食材
以内养外 以白润白
好的食材并非随意拼凑，还需精心挑选，合理调配，方能让食材尽显之用。玉清颜七白饮保留了五白饮里面的5种道地白色好食材：河北-甜杏仁（不脱脂不脱油）、河南焦作温县-铁棍山药、福建古田银耳、四 川的川白芷、邵阳龙牙百合。
在原来五白饮的基础上，玉清颜七白饮还特别添加了2个白色食材：
金华去芯莲子：莲子是补心气的，心安了，神就归位了，睡眠就好了，睡眠好了，皮肤更 加水润有光泽；
海南-鲜椰肉榨浆：椰子有清虚热的作用，能解秋天的燥热，还能调和口感。
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让你吃的每一口都有7重白营养，每天一杯，脸色由内而外自然透白，和暗沉斑斑说拜拜。
低温烘焙 非脱油工艺
白色营养不流失
市面上有些杏仁粉对原材料进行脱脂处理，这样成本降低，味道和营养都大大流失。而羊爸爸这款玉清颜七白饮，除了精选优质的原材，制作的工序要求也很高。
采用低温烘焙（120-130℃）+非脱油工艺，不脱油、不脱脂，在生产过程中锁住营养，保证食材的营养元素，喝多了也不上火。烘焙过的食材再通过破壁粉碎工艺变成易吸收的小分子，满满一盒全是白色营养。
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配方干净口感特调
低脂低卡打败奶茶
一直以来，羊爸爸心选团队都在努力做减法，配料尽量干净简洁，突出食材本味。
所以在整个生产过程中，玉清颜七白饮不添加香精、色素、防腐剂，而且热量很低，减脂女孩也可以放心冲。
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口感方面我们也不断地实验、试喝、调整，经历了多次的调试，终于调出了满意的口感。醇香甜杏，温柔淡乳，清甜不腻，一口沦陷。多重唇齿享受，才是能坚持下去的关键。
独立包装吃法多样
素颜不用妆让你白到发光
我们把玉清颜七白饮做成了小袋独立包装，一盒10袋，一袋25g，方便食用好携带。
吃法也很简单，拿一条出来，倒入温水或开水冲泡，简单搅拌就能得到一杯香香暖暖的七白饮啦，入口能感受到其中还有一些细小的银耳碎。不出意外，你喝过一遍奶茶就要失宠了。
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除此之外，我还给它解锁了新搭配：用牛奶冲泡，添加到粥里面，和水果搭配做成奶昔，还可以做曲奇、凤梨酥、马卡龙等饼干糕点……满满丰富的白色营养，坚持喝皮肤不仅变干净，还会透亮细腻，白上几个度。
——写在最后——
不管是在家带孩子的妈妈，还是上班族白领，或者大学生，我们现代人免不了熬夜，大家也知道，熬夜伤阴，它导致的后果也很直观：皮肤状态差、气色不好、还特别容易掉发、精力不济、老得都会更快……
这就是肌肤失去阴液的濡养，失去活力了。所以羊爸爸希望用这杯温润的七白饮在寒冬时节，帮助大家滋养皮毛，弥补熬夜带来的损伤，消除来自皮肤的困扰~
1月14日-1月23日
年货节
团圆福礼·年味到家
1月18日 9:00
玉清颜七白饮
秒杀价：169元/4盒
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参考资料：
[1]出自《医林纂要》；[2]出自《滇南本草》；[3]出自《本草纲目》；[4]出自《神农本草经》；[5]出自叶天士；[6]出自《随息居饮食》。
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