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腿脚凉、怕冷又爱上火，睡前用它，打破“上热下寒”，全身气血都通了

2025年05月22日

现代人手机、电脑等电子产品用得太多，有点用脑过度，就容易大量气血往上走。加上不运动，结果就是上半身过热，下半身火力不足。

如果还吃得多、杂，身体中焦脾胃被堵住了，上面的热下不来，下面的寒上不去，就成了”上热下寒“。

想要改善这种状态，就得打通中焦的淤堵，把上面的火引下来，气血平衡了，自然能改变"上热下寒"的状态。

【吴茱萸敷脚心】

涌泉穴可是咱们的"灭火开关"，它不但是肾经的起始穴（肾主水），还像泉水源头一样能排出邪火。

这时候就要请出吴茱萸这味药材了。这宝贝味道又辛又苦，专门走肝经、脾经、肾经，性子热乎得很，特别擅长在身体里"跑腿办事"，不管是实火虚火，都能给引到该去的地方！

具体做法特简单：把吴茱萸磨成细粉，滴上一两滴醋调成糊糊，贴在脚底的涌泉穴上，两只脚都要贴。第二天早上起床再揭下来就行。（加醋可不只是为了调糊，醋能收敛，把热气牢牢固定在脚心，不让它再往上跑）

如果你觉得自制麻烦，不妨试试咱们家的这款吴茱萸足贴，藏着六味药材的黄金配伍，主要成分是：吴茱萸粉、肉桂，辅料：干姜、陈皮、苦参、细辛、竹醋。

吴茱萸：温中散寒，疏通中焦，把堵住的火气往下引。

肉桂：守而不走，偏暖下焦，它还能把身体里四处乱窜的火给抓下来，进而引到下焦

干姜：驱散骨缝寒，暖胃健脾，化解寒湿，让脾胃运转更顺畅。

陈皮：理气健脾，帮助消化，缓解腹胀。

苦参：清热燥湿，对付上火引起的痘痘、溃疡。

细辛：温通经络，帮助身体排寒排湿。

一大盒共有7小袋（14小贴），可以使用7天，独立无菌包装。用多少拆多少，避免产品接触空气受潮等二次污染，影响产品效果。

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