每天关灯玩手机
午休每天趴在桌子上
长期劳累过度、情绪易激动
饮食不节制、暴饮暴食
小心青光眼找上你！
青光眼是全球第一位不可逆的致盲性疾病，症状比较隐蔽难发现，而且致盲率高、不可逆，被称作“隐形的杀手”。
而且青光眼也不再是老年人的“专利”，如今，它的发病越来越低龄化，40岁出头就患青光眼的越来越多！
遗传
青光眼有一定遗传倾向，在病人的直系亲属中，10%～15% 的个体可能发生青光眼。因此，青光眼患者的近亲属应加以警惕和常规筛查。
种族
原发性开角型青光眼在黑种人和白种人中最为常见；亚洲人群包括中国人闭角型青光眼较为常见（开角型青光眼目前有增多趋势）。
年龄
青光眼多在50岁以上发病，但开角型青光眼在中青年患者亦不少见。
屈光状态
开角型青光眼在近视眼尤其高度近视眼人群多见，闭角型青光眼在远视人群中多见。值得注意的是开角型青光眼往往表现为潜在的无症状性进行性双侧视野损害，当有临床视觉损害表现时往往已有广泛的视野缺损。
全身疾病
心血管疾病、糖尿病、血液流变学异常等，也可能是青光眼的危险因素。
W女士，47岁，科研单位工作
青光眼，确诊前无任何不适
没想到普通体检能发现三甲医院都没法确诊的疾病，我真的太庆幸能及时发现了！
W女士以往未做过专业眼科检查，在公司安排的项目中加了Airdoc人工智能视网膜项目，检查后发现“青光眼”高风险，本人没有任何不适感受，但也当即去北京某三甲医院就医，在进行眼底照相、眼压、视野及OCT等相关检查后，该院专科医生无法明确诊断，后自行转诊至同仁医院继续就诊，最终确诊为青光眼，且医生表示已比较严重幸亏及时发现，目前在同仁医院进行进一步治疗。
W女士表示：“我以前一直没有单独检查过眼科，主要是平常工作生活眼睛也没什么问题，但是近几年我很重视体检的，没想到今年只是公司给了福利却帮我检查出了这么严重的问题，我也没想到三甲医院都没有办法确诊，要不是家里人带我去同仁医院检查，可能我就不会进一步确诊了，后果我自己每次想想都后怕，从来不知道我离失明这么近！我已经推荐家人和同事都要注意眼科项目。”
要知道，青光眼的“隐匿性”是其致盲的可怕处之一。
青光眼的危险因素包括眼压升高、年龄增大、青光眼家族史、近视、高血压以及糖尿病等。
虽然每个人都有风险，但概率是不同的，如果你符合以下条件，就要格外注意了：
5、40岁以上女性。
这五类人群是青光眼高风险人群，一定要每年做一次眼部检查。通过视网膜影像，可以早期发现青光眼风险，早发现，早干预，青光眼是可以有效控制，避免失明风险的。
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视网膜查青光眼
· 杯盘比偏大是视盘视神经异常中最常见的异常改变，也是青光眼的常见特征性改变（部分杯盘比大为先天性生理性改变），
· 研究表明，视盘参数（即杯盘比等）对青光眼的早期诊断有重要的意义。
青光眼有时发病症状并不明显，容易被患者忽视，从而错过了最佳的治疗时机，导致丧失一部分视力甚至失明，建议定期进行视网膜检查，预防失明风险。
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过分担心、忧郁、紧张、愤怒、过度兴奋等极端情绪波动是导致青光眼的原因之一，保持良好的心态，不仅更快乐，对眼睛也很有益。
保持良好睡眠，睡前泡脚、喝牛奶帮助入睡
避免长时间在黑暗的环境中看电视、玩手机或长时间持续读写
避免过度疲劳
△ 营养补充方面：
