孩子流鼻血别再仰头了！三步正确止血
2025年09月03日
看到孩子流鼻血，很多家长第一反应就是让孩子仰头，其实这个动作非常危险！仰头会导致血液倒流呛入气管，甚至引发窒息。还有部分家长让孩子举手止血，其无科学依据且分散孩子注意力！今天分享正确止血方法，建议收藏备用！
3步科学止血法
1
让孩子身体微微前倾，头部略低（别太低），张嘴呼吸，避免吞咽血液。这个姿势能防止鼻血倒流，方便观察出血量。
（图片来源：网络）
2
用拇指和食指捏住孩子鼻翼软骨处（鼻孔外侧柔软部位），力度适中（能感觉到轻微压迫但不疼痛），保持 10-15 分钟 ，期间不要松手查看。
（图片来源：网络）
3
用冰袋或冷毛巾敷在孩子鼻根、额头或颈部两侧，每次 1-2 分钟，重复 3-5 次。低温能收缩血管，减少出血。
（图片来源：网络）
就医指征
● 按压 15 分钟后仍流血不止；
● 鼻血频繁发生（每月≥3 次）；
● 伴随发热、牙龈出血、皮肤瘀斑；
● 外伤后大量出血（如碰撞、摔倒）。
日常预防小贴士
保持鼻腔湿润
干燥季节用加湿器；睡前涂凡士林或生理盐水鼻喷。
纠正坏习惯
勤剪指甲，避免抠鼻、揉鼻教孩子用“擤鼻涕”代替“挖鼻孔”。
饮食调理
多吃富含维生素C/K的食物(猕猴桃、菠菜、西兰花)，增强血管弹性，少吃辛辣、油炸食品，避免上火。
避免外伤
玩耍时远离尖锐物品，防止碰撞鼻部。
小戴声明：
本科普参考鼻出血：急救-妙佑医疗国际；学前儿童鼻出血原因及怎么正确处理?-北京清华长庚医院；广医一院-儿科李洪伟医生等。等，仅作为科普使用，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱！
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