无论是短途还是长线都建议穿吸湿快干的，预算足可以直接上羊毛袜、Coolmax 。
建议不要穿全棉袜子，一天下来，那个脚汗味有够受的。
而且棉袜湿掉时材质会变硬，行走时容易摩擦起水泡，湿掉不易干也会失去保暖性。
休闲徒步可以选短袜，其他挑选比登山鞋的鞋帮高处一些，这样徒步才不会磨损脚后跟。中高帮鞋一定记得穿高帮的袜子。
走长线袜子可以稍微紧一点，可以防止长时间行走引起的双腿水肿和血管扩张，但是不宜过紧引起水泡或血液循环问题。
| 性价比款 日常及短途穿着 |
羊毛袜 预算够 优选！
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长线重装或高山袜 厚底更舒服
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户外防水袜 涉水多重保护
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内裤很可能是户外装备中最容易被低估的之一！内裤其实是不应该是省钱的地方，因与皮肤直接接触，对舒适性有着直接的影响。
特别是长时间的户外旅行，户外内裤的抗菌性可减少携带的备用内裤数量，降低负重，同时抗异味更好，透气吸湿排汗速干，以有效保持人体的自然温度。
对于徒步旅行这类活动来说，建议穿稍微紧身一些的内裤，因为紧身可有效地将汗液从皮肤表面带离到外层。
紧身款不会像宽松款那样，给大腿带来摩擦的不适感。
店铺热卖第一内裤：
升级银丝款：
美利奴羊毛款：
贴身打底层：夏季看环境温度可用速干衣代替。如果去雪山还是要必备的。
春秋冬季主要用途是保持皮肤的干爽，最重要的功能就是衣服的排汗性和对体温的管理能力。
羊毛材料：
作为最适合做运动服的天然纤维，好处是抑菌防臭，湿了不冷。
羊毛衣物即使被水打湿，也依然拥有良好的调温能力。可以说是“冷热通吃”的衣料。缺点就是价格高、耐用性比较差！土豪随意！
合成纤维：
人造合成纤维不但保温性能非常出色，而且通过不同的编织方法，能达到速干排汗的效果。
而且打理方便，机洗手洗无所谓，无需烘干，个把小时就能干透继续穿！日常户外百搭全场景都适用！性价比高！耐穿！
注意：不要穿棉内衣，棉吸水锁水特性强，导致汗水久久不易干，一大片汗水浸湿的地方就贴着身体，非常难受！
| 性价比款 多数场景都可以 |
| 升级款 |
ISPO创新产品金奖款
| 高端羊毛款 预算够直接上 |
女生运动时，胸部因为没有骨骼肌肉支撑，在没有保护的情况下，进行大量运动，可能会让胸部的悬韧带拉伸变形，也可能会加速咪咪下垂。
普通内衣不能为胸部提供足够的支撑；而运动内衣可以通过支撑和约束胸部，减少胸部的移动幅度和移动速度，让女生更好地健身和运动，不产生疼痛的同时，还避免的尴尬。
