秋分后，睡眠差、气色不好，喝这碗汤，让你一觉到天亮
2025年09月18日
最近温度舒适，气温宜人，但我却整个人都不好了：
白天困得要死，记忆力差不说，反应还慢；
晚上又睡不着，明明很困很累，脑子却一直奔跑停不下来；
即使睡着了，睡眠质量还差，睡得不沉；
脸上没血色，肤色暗沉还黄；
走几步就气喘、乏力，起猛了还头晕；
头发掉得比平时多多了，怀疑树叶落光的时候我头发也掉光了。
shi 眠，常见是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
大部分朋友都知道，躺在床上一两个小时翻来覆去睡不着就叫失 眠了，其实以下这些都是shi 眠的表现：
但是，中醫是有办法的。
酸枣仁这味食材，在睡眠界地 位很高，无论什么样的入睡困难户都可以试试。
酸枣仁的缺点就是太贵，好的酸枣仁比人参还贵，一些不法商贩竟然用李枣仁来代替酸枣仁，让人气愤又寒心。
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源自灵石县的酸枣仁
酸枣仁百合发酵饮里面的原料酸枣仁，产自山西晋中市灵石县，是地理标志产品。灵石县土地肥沃，有机质含量高，有利于酸枣仁的形成。
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提前定向发酵处理
吃到食材全部的精华
酸枣仁的外皮很厚，这个外皮在中医看来，就是筋、是皮肤，主要负责把酸枣仁的药气收藏在内部不外泄，如果皮没有被破 坏，药气也出不来。
所以羊爸爸心选团队酸枣仁百合发酵饮将现代科技与中 医结合，打 破传统膏方熬制手法，用专利标准化中 药发酵工艺，将酸枣仁等14种草本成分转化为被身体好接受的小分子。
此外，为了让大家更 好坚持，这次羊爸爸心选团队，对梦舒宁™酸枣仁百合发酵饮进行了口感新升级，添加了雪梨浓缩汁、红枣浓缩汁、黑接骨木莓原浆、甜樱桃浓缩汁4种浓缩汁，一口下去，酸酸甜甜进入梦乡。
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搭配米糠油Y-氨基丁酸油，二者搭配食用，发挥1+1>2的效果，吃起来口感是酸酸的、油润的，嚼劲感十足。
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由于酸枣仁百合发酵饮均采用温和植物草本成分，整体比较平和，所以身体不会产生依赖性，建议大家持续吃1~2个月左右。
平时工作压力大、睡前思虑多、深夜手机党、睡不着爱做梦、更年期女士、加班熬夜者，建议1天2次，一次一袋，睡前1-2小时喝一次。
另外提醒大家，身体有明显火气，比如口腔溃疡、尿黄、口干舌燥、便 秘的朋友建议是先清火气，再吃；而孕妈妈、6岁以下的孩子，则不建议吃。
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羊爸爸，从孩子到全家，
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