👀你的暑假有计划了吗？
🤳做好护肤，偷偷变美
😎正是完美逆袭的好时机！

🍀躺平型🍀
🌙晚上不睡，白天不醒💤
💻通宵网游，深夜点餐🍔
😵不护肤、不运动，还胡吃海塞
一个暑假过去，没有计划的暑假
健康减分的同时，颜值也开始减分：
不仅人胖了一圈，各种浮肿和身体小问题
还皮肤粗糙、毛孔粗大、黑眼圈，甚至频繁爆痘！

🍀逆袭型🍀
☀早睡早起，规律作息💤
🥩饮食健康，科学护肤⛑
过完一个暑假，皮肤变好了，人也精神了
🤳开学之后，那就是最靓的girl！
只需要简单几步，你就可以逆袭成功
这份暑假护肤计划请收好！

🌈7:00-9:00起床、护肤、吃早饭
不要因为暑假不出门就不护肤
清洁、保湿不做好，干燥、泛红、爆痘找上你！

🌈9:00-12:00劳逸结合

学习娱乐两不误离开手机，看看窗外，不要总是低着头

🌈12:00-14:00午饭、午休
一日三餐，荤素搭配，即使暑假，吃饭也要准时准点
适当午休，调整状态，开启活力满满的半天
🌈14:00-18:00 学习、运动、娱乐
🌈18:00-22:00 晚饭、运动、护肤
晚上的时间，做一些小小的运动就开始洗漱吧~
敷个面膜，给皮肤来个温和的SPA
精华正是夜间修护的最佳伴侣，在睡梦中滋养皮肤一整夜

睡上一个美容觉，让皮肤和身体都得到休息和修护是暑假逆袭计划必不可少的一步哦！