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西梅——肠道滑滑梯

科学家曾经用西梅和火龙果、香蕉等通便水果进行一系列对比实验，结果发现，西梅的通便效果更好。

喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁，有些医生都会向有便秘的病人推荐使用西梅汁。

西梅也成为了欧美国家唯一一个可以写入医嘱的通便食物。

因为如此，由西梅果实制作而成的西梅汁因营养丰富和功能独特，被消费者广泛认可。

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山梨糖醇

——西梅促排的秘密武器

山梨糖醇是一种不易被消化的碳水化合物，它会在肠道局部形成高渗环境，吸收更多水分到肠道，同时被肠道细菌分解，产生气体。在水分和气体的共同作用下，便便变得更加水润、更好排出。

根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致。

天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。

同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。

因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

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🥤益生元西梅汁

1️⃣产品特点

（1）0蔗糖0脂肪0添加0色素0防腐剂，老人小孩孕妇都可以饮用；

（2）益生元西梅汁浓缩了147颗加州西梅精华，含有丰富的膳食纤维、木糖醇和山梨糖醇；

（3）益生元西梅汁有着优秀的果汁口感与味道，口感醇正，七分甜、三分酸；

（4）不含泻药，不会产生依赖，喝完自然顺畅排便，区别于拉肚子的不适感；

（5）开袋即可饮用，方便携带，不仅可以用作日常补充营养，也尤其适合火锅、烧烤、夜宵等大餐聚餐时饮用。

2️⃣主要作用

（1）促进胃肠蠕动

西梅中的果胶和膳食纤维能够促进肠胃蠕动，增加粪便体积，搭配温水，可以有效软化粪便、消化润肠。

（2）调节肠道环境

在西梅的基础上又添加了低聚果糖益生元，能够从根本上调节肠道健康，多方位温和解决肠道问题。

低聚果糖不仅是一种水溶性膳食纤维，还是被研究最多、应用范围最广的益生元之一。

它还可以刺激肠道内有益菌的生长，增殖肠道里面的有益菌，进而调节肠道菌群平衡，润浸粪便，加快粪便排泄。

（3）补充日常所需营养元素

西梅中有着丰富的膳食纤维、维生素A、天然的铁源和天然的钾源等营养元素，能够补充人体生命活动必需的各种纤维素、微量元素和膳食纤维。

（4）天然抗氧化

据最新研究表明，加州西梅内的抗氧化剂含量是各类水果中最高的，它能有效防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，预防白内障的形成，具有延缓衰老的作用。

3️⃣适宜人群

（1）三周岁以上宝宝

西梅含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，对生长发育非常有益。

低聚果糖能够促进身体对营养元素的吸收，可以推动少年儿童的生长发育。同时其因不会在口腔内堆积，有效避免了龋齿问题。

（2）孕妇

西梅被誉为“孕妇之果”，含有丰富的维生素A、微量元素、膳食纤维等营养成分。

部分孕妇在孕期会有食欲不振的情况，可以起到健胃消食以及提高食欲的作用。

（3）老年人

西梅营养丰富，可以帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健体。

（4）减脂健身人群

一条西梅汁的热量仅38大卡 ≈ 1/2 只生鸡蛋，属于低卡低热量的健康饮品。

（5）有不良生活习惯的人群

生活压力较大、有许多不良生活习惯的人群，例如膳食纤维摄入不足、饮食油腻、久坐少动、惯性熬夜、顽固便秘的人，长期以来会增加疾病概率，有很大的健康隐患。

可以通过饮用西梅汁补充营养，预防便秘。

4️⃣饮用量

普通人群：每日1袋西梅汁
（可搭配200ml温水）

严重便秘人群：每日2袋西梅汁
（可搭配400ml温水）

5️⃣饮用时间

晚间饮用：19点~21点间给肠道按个摩

6️⃣西梅汁与西梅干/西梅泥的不同

【西梅干】可以直接食用或用来拌酸奶、拌沙拉、夹面包食用；

【西梅泥】适合早餐饮用，温和促排的同时还能够补水；

【西梅汁】额外添加益生元，促排功效更强，可开袋即食，也可搭配温水饮用。

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