《一周冬季养生热饮》——南瓜板栗奶
2021年11月29日
周一，南瓜板栗奶，低卡又饱腹，可比奶茶店好喝多了
南瓜150g，板栗8个，燕麦30g，清水400ml，放入破壁机选择豆浆模式，200ml牛奶放在最后加入，这样不会糊底
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