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5分钟搞定一餐!清爽开胃,节后刮油选它~ (牛肉粉丝汤)
2023年04月02日
          


                    



感觉只是一眨眼,新年假期就结束了,大家都重新投入忙碌的工作了吗?


每年节后,吃多了大鱼大肉,大家的留言都是想要简单清爽的美食,今天分享的这道微波炉版——牛肉粉丝汤,5分钟解决一餐,做法真的0难度!



         


用肥牛卷代替牛肉片,不仅更好熟也能确保口感;为了节后减脂的朋友,特意把一部分粉丝换成魔芋丝,再搭配自己喜欢的蔬菜,一键加热,倒入调好的料汁拌匀就能开吃,在家或者拿去公司做午餐都是不错的选择。



         


先来一口热乎乎的汤汁,清爽又咸鲜的味道入胃做铺垫,魔芋丝和粉丝口感爽滑,热量低但饱腹感很强,肥牛、豆皮、西兰花荤素搭配,做法简单却不失营养~


操 作


             

步 骤

-  step1  -

粉丝和魔芋丝用开水泡10分钟。


         


-  step2  -

微波饭煲中粉丝魔芋丝铺底,加豆皮丝、肥牛、小米辣、西兰花。


         


-  step3  -

加入开水没过。


         



-  step4  -

盖上盖子,放入微波炉加热5分钟。


         


-  step5  -

生抽、胡椒粉、盐、小米辣、香油,拌匀备用。


         


-  step6  -

粉丝汤倒入调料,拌匀就可以开吃啦~


         


食 材


             

准 备


         


粉丝汤:粉丝 2卷、魔芋丝 300g、豆皮丝 1张、肥牛 8卷、小米辣、西兰花

料汁:生抽 20g、胡椒粉 0.5g、盐 4g、小米辣 1个、香油 少许


一碗解决一餐,这么简单的做法真的谁看谁会~



         


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