头痒、头皮屑让很多人苦恼，纵有三千秀发养眼，也挡不住头屑烦恼。
据媒体报道，中国有“一半以上”的成年人存在头皮健康问题，其中【油腻、头痒、头屑】最为常见。
今天咱们就来看看，头痒、头皮屑到底怎么回事？以及怎么缓解头屑！
造成头屑的几种原因
【常见原因】
内分泌变化，比如熬夜，经常吃辛辣油腻食物。
缓解方法：调节生活习惯即可。
【季节性原因】
1. 夏季头痒：油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊。
缓解方法：选择适合自己的控油洗护产品，注重头皮的清洁护理即可。
2. 秋冬季节头痒：天气干燥，头皮缺水
缓解方法：选择合适的补水性产品，有助于缓解头痒问题。
【病理性因素】
由于头皮比脸部皮肤薄6倍，比身体皮肤薄12倍，所以咱们的头皮比皮肤更容易敏感。
除了以上原因，还可能存在以下几种真菌感染、脂溢性皮炎等病理性因素的影响，表现症状如下：
1. 敏感性炎症脱发头皮（油性）
2. 敏感性炎症脱发头皮（干性）
3. 敏感性头皮头屑（油性）
4. 敏感性头皮头屑（干性）
头屑的形成
头屑由头皮角质层细胞组成，正常情况下，头皮表皮下基底层细胞会不停繁殖并向表面推出，当这些细胞成熟、变成角质层时就会脱落。
一般情况下，头皮角质化的表皮细胞脱落过程需要大约“28天”的时间。
而在头皮上，还有一种常见的真菌群叫“马拉色菌”，它以头皮分泌的皮脂为养料。
如果马拉瑟菌出现繁殖异常，数量超过正常水平，就会造成表皮代谢加速，皮角质化的表皮细胞脱落过程一过程会被压缩到了“7~21天”。
表皮细胞会成群大片脱落就是肉眼可见的头屑。
此外，马拉瑟菌会破坏头皮角质细胞和细胞间脂质层的紧密结构，使头皮容易瘙痒、敏感。
如何判断自己是否为敏感性头皮
当出现头皮呈现红色或粉红色，头屑严重，头皮瘙痒、起痘、紧绷，偶尔有刺痛感都是头皮敏感的现象哦！！！
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