在夏天我们容易犯的错误就是贪凉。因为天气很热，湿气又重，没有胃口，大人也想吃凉的，就带着孩子一起吃冰淇淋、冰镇的西瓜。这个时候过了嘴瘾，确实很舒服，但是与生命内在的机理是不相符的，是有很大影响的。

特别是孩子的脾胃很娇嫩，家长这样吃，孩子也跟着吃，对孩子的影响就特别大，会产生各种各样的问题。我在临床上见到许多疾病，都是孩子在夏天曾有大量的寒凉饮食造成的。

曾经有一个很典型的案例，就是我以前在广东的时候，看到我们一位护士长的儿子的案例。这个孩子从小也还不错，大概在四岁的时候就得了哮喘。那时候得哮喘也不知道是什么原因，反正就开始喘起来了，治了很多年都没好。

后来我工作到了这家医院，这位护士长找我来看诊。这时她孩子已经是二十多岁了，身体比较弱，一个男孩子长得像个女孩子，手很细长，整个身体都很细长。脾胃也不好，身体生长自然也受到影响。那这个孩子的哮喘是怎么得的？

以前没人跟这位护士讲不能贪凉饮冷，她也没有这个意识。我讲了以后她回想，这孩子大概在三四岁的时候，夏天天气热，喜欢吃冰淇淋，她们就给孩子买一个，孩子很快吃完就还想吃。爸爸就再去买一个，又吃完了还想吃。家长觉得麻烦，就直接扛一箱回去，放在冰箱里面，给孩子随便吃。孩子大概就那么两三天的时间就把一箱冰淇淋吃完了，没过几天哮喘就发作了。

孩子妈妈是护士长，就在市人民医院上班，也在这家医院给孩子治，但怎么都治不好。不像现在的哮喘，一用药就控制住了，维持就行了，这个孩子用药都还不行。每天晚上十一二点，孩子就开始发作，喘得不行。妈妈就很着急，该用的药也用了，该看的医生都看了，他就是不好。妈妈就心疼孩子，当然就抱在身上了。

但是这位妈妈在无意中发现把孩子贴在自己的身上，贴一会儿孩子的哮喘就能得到缓解。后来孩子晚上再发作的时候，妈妈就把衣服掀开，把孩子的衣服也掀开，就用自己的这个胸腹，贴在孩子的胸脯上面，孩子的哮喘很快就缓解了。这位妈妈同时也感觉到贴上去以后，孩子的身体很凉。

就这样坚持了好多年，每次孩子哮喘也会得到缓解，妈妈就一直抱着睡到天亮。孩子到了十四五岁以后，哮喘就不治而愈地好了。

所以这就是在夏天没有注意，不节制地吃冰淇淋，给孩子造成这么大、这么多年的影响。这个孩子成年后身体也一直都是瘦弱的，缺少男孩子该有的阳刚之气。在我们中医看来就是因为中焦脾胃的阳气受损，导致肺的寒气很大，肺的气魄也受到损害。像这种贪凉饮冷引起哮喘的案例太多了，临床上非常常见。

第二个案例中的患者是一位14岁的孩子，家长带着来找我看白血病。这孩子长得很高，十四岁就长到一米七几的个子，白白净净的，偏胖一点。孩子突然被查出白血病，家长就很纳闷，啥原因呢？

我摸脉的时候同时看了孩子舌头，他舌体很胖大，舌苔白腻、厚重。我问他爸爸，这个孩子的寒湿为什么这么重？他爸爸说孩子从来不喝温水，都是喝冰水。

孩子爸爸是个企业家，孩子三岁的时候，爸爸妈妈离异了，孩子跟爸爸。他爸爸工作很忙，找一个保姆在家带孩子。然后这个孩子，从小就喜欢吃冰淇淋，喝冰镇饮料。他们家的冰箱里面，饮料、牛奶都是冰镇的，买回来就放冰箱存放。

孩子回家以后想喝牛奶就喝牛奶，想喝饮料就喝饮料，从冰箱拿出来直接喝，长期就是这样的习惯。有十多年下来以后，孩子没喝过一口温水，甚至连水都是很少喝的，口渴了都是喝饮料。

所以说，寒到骨髓了以后，这骨髓就一定会有变化，会生病。白血病就是骨髓造血系统异常。这个案例也是警醒我们父母，千万不要在孩子的饮食上犯类似的错误。

还有些奇奇怪怪的病，我们发现越奇怪的病，越跟寒凉有关系。这个案例患者也是个孩子，六岁。来看什么呢？小便管不住。刚去小便完了，还会漏出来。他那个裤子前面，这一块那一块，一天到晚都是湿的。就算家长把他裤子换成干的，过一会儿他又在滴滴答答，就像水龙头关不住。

从发现这个情况，到来我这看已经有一年多了。刚发现的时候就去做检查，到北京儿童医院查，考虑是不是肾、泌尿系有问题？但全身检查都没问题，这个孩子活蹦乱跳的，能吃、能玩、能出汗、能睡觉，就这一点不正常，然而各种治疗都没有效果。

后来我看这个孩子的时候，通过四诊一查也没有太大异常。我就问家长，你这个孩子平时是不是吃很多冰凉的东西。他妈妈说，是的，吃很多，特别喜欢吃冰镇西瓜。我问，孩子这么小，为什么要给他吃冰镇西瓜呢？

孩子妈妈说是孩子爸爸喜欢吃，夏天的时候，父子两个基本上就吃一个夏天的冰镇西瓜。西瓜买回来切成两半，放冰箱冰镇着，今天冰镇明天吃。孩子爸爸带孩子出去玩热了，回来以后把西瓜从冰箱里抱出来，拿勺子就直接挖着吃。吃了一个夏天，孩子的小便就管不住了。

通过这些例子，我们可以看到孩子的脾胃娇嫩，特别容易被寒气伤到，进而衍生一些严重的疾病。夏天又最容易忽略这些寒凉之气，不像秋冬天已经冷了，大家几乎就不会去吃了。

前些天我带孩子去公园，我们孩子看别的孩子在那儿吃冰淇淋，也跟我谈要吃冰淇淋。我们说不行，至少要到天很热了再说。因为对孩子来说，完全不给他吃冰淇淋也做不到。如果避免不了，要给他吃的话，也要控制时机和次数，我们是控制在每年夏天允许吃两三次的频率。

因为夏天很热的时候，体表毛孔至少是开的，孩子吃了寒凉食物后，让他在户外出出汗，也容易通过汗液排掉一部分寒湿。再一个我们孩子吃了冰淇淋以后，我们也会给他做后续处理，就是晚上回家，我们煮生姜红糖水给他喝，这样尽可能地把寒凉再排一排。

希望今天讲到的这些案例，能给家长朋友们敲个警钟，让大家特别注意孩子们在夏天的饮食，避免产生疾病的隐患。

作者介绍

左乔建  主治医师