黑枸杞非常的珍贵，在很多地方称之为“蓝色妖姬”。

对于这种药材的用法是比较多的，除了黑枸杞泡水喝之外，也可以泡酒，现在很多人更亲睐黑枸杞原浆，功效都非常的不错。

长期吃黑枸杞，至少有以下这4大好处哟！

补肾益精、预防癌症

黑果枸杞能补肾益精，其富含的原花青素有清除自由基的作用，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

像是乳腺癌的致病机理便是如此，因此服用富含原花青素的果实对于乳腺癌会有很好的抑制作用。

加固血管，改善循环

黑果枸杞含有大量的原花青素成分。原花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而使血管更具弹性。

原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

抵抗衰老、改善睡眠

抗衰老是黑果枸杞最主要的功效之一，大量的原花青素能够很好的抗氧化，清除人体有害自由基，具有明显的抗衰老作用。

黑枸杞里所含有的原花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的原花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到改善。

护肝明目、增进视力

现代人视力日益减退，医学临床报告显示黑果枸杞中所含的原花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。原花青素可以提高在昏暗灯光下的视力。

如果吃黑枸杞拉出来的大便是黑的，可能是脾胃虚弱所致，导致人体不能将胃内的营养以及食物完全吸收，胃酸以及胃肠道的食物残渣进行综合溶解所排出的粪便形成黑褐色。

所以如果大家吃了之后便便变黑也不用担心，把脾胃健运起来就可以啦~