秋季养肺菜之——馒头炒百合
2025年10月13日
馒头炒百合
剩馒头/暖暖严选百合/火腿
香葱/红椒/油盐/黑芝麻
做法
- 1 -

将剩馒头改刀切成丁,备用。
- 2 -

取一只小碗,加入少许盐充分拌匀调制成淡盐水,然后均匀掸入馒头中。
大厨窍门:淡盐水的加入,2个作用:一,给馒头入基础底味,二个在炒制时,可让馒头不吸油不糊锅。
- 3 -

热锅凉油,下入馒头小火煸炒至金黄;然后将锅中间扒开,加少许底油将火腿丁煸香。
馒头裹上蛋液,口感会回软;大厨建议直接下锅煸炒,会出现迷人的干香味道
- 4 -

调味:处理好的百合,下锅一起煸炒出香味,然后加入少许油、辣椒粉、白糖、鸡精、一丢丢盐调味即可。
- 5 -

最后加入少许黑芝麻、红椒丝、香葱,提鲜配色,临出锅之前加少许香油,稍加翻炒即可,这道干香咸鲜微辣的馒头炒百合完成~
如果喜欢孜然味,可以稍微加一点孜然粉
最终成品
😋😋😋

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