材料

贝贝南瓜|土豆|红薯|芦笋|蓝莓|奇异果|芝麻叶|橄榄油|黑胡椒|海盐 （分量可按自己的喜好搭配）

步骤

1. 将南瓜、土豆、红薯、芦笋洗干净。

2. 土豆和红薯不需要去皮，切成滚刀状，南瓜去籽切成块状。芦笋切段。

3. 将切好的食材放入保鲜袋中，淋入能润湿食材量的橄榄油，以个人口味加入适量海盐和黑胡椒，喜欢吃甜的小伙伴可以加入一勺蜂蜜。 

4. 保鲜袋打个结，摇晃保鲜袋使所有食材均匀裹上调料。

5. 除芦笋外，其它食材先放入科西空气炸锅中180度烤12分钟，再加入芦笋继续烤6分钟。 

6. 待不太烫的时候装盘，芝麻叶打底，再放上烤杂及水果

        ——来自科代表  一只气鼓鼓的河豚  分享~