陈靓靓：

Florence

暧昧的时候还能经常见个面，吃吃饭 聊聊天 喝个茶，谈恋爱的第一年 因为疫情 一年下来就见了3面 ，每次一个晚上。

刚开始真的是觉得太焦虑了 发消息找不到他太煎熬了，情绪价值提供四舍五入就是零。

后来也真的是努力搞工作 发展自己的爱好 把注意点拿出起码一半 放到自己身上才缓和过来的！

而且我觉得 真的是把自己打磨的闪闪发光的时候，对方也会被吸引的！甚至会受到感染 变得更好！

晴空一鹤

我家宝宝发育迟缓，快三岁了还是什么都不懂。最近两年我几乎重心都在宝宝身上，就自己来说，我都觉得内在吸引力在下降。

有段时间我情绪都出现问题，总是疑神老公不爱我了，因为宝宝一直没有起色，周围的人总是在指责我做的多失败。

后来也是自己调节，深入的跟老公讲自己的想法和困难，但是光说其实作用不大。

我觉得最有用的还是让他体验一下我的日常，哪怕只有半天。比如偶尔他回来，我会撒手不干一会儿，真的是一点都不帮忙。他洗澡，做饭，洗衣服，收拾东西……不管做什么，我一点都不管宝宝，让他感受一下自己做这些看似简单的事情到底有多困难。而且我还会故意指使他照顾宝宝，穿衣吃饭洗脸……

别来无恙

我31岁结的婚，就在上周六抽空结了个婚，所以姐妹们啊，不要着急，你们都很年轻。

而且我比较特殊，我有两个爸爸妈妈，生我的爸爸妈妈因为计划生育(那个年代特别的夸张)给亲戚养了，后来想要带回去，养着的人又不舍得给回去了，说女孩子长大之后嫁人的什么什么的。所以就有了养父母，亲生父母两对父母，然后结婚又多了一对家公家婆~

我现在跟我的伙计挺好的，他负责煮饭，我负责拖地。因为他挨不了饿，我能挨，我挨不了脏，他能挨，刚好凑合过日子了

我是按照我自己的人生规划走的，我以前是想着自己30岁结婚，而且不能怀着孕结婚。大大的肚子穿婚纱不好看也不方便定，就想要按部就班，现在都在按着我的计划走，我是先立业后成家~

蓝雨

那个时候我记得最难受的就是放寒暑假，刚回到家都跟丢了魂一样。那个时候就是被动独处了，相隔太远，一南一北。后来我们毕业结婚生子，真正的在一起了，就发现彼此还是需要空间的，最后在一起了！

每个人都是独立的个体，有各自的喜好，有自己的事业，也有自己的人际圈子。

所以现在相比之前热恋期，我们都会有独处的时光，做自己喜欢的事情，彼此尊重，不打扰，不干预。

比如他看小说我健身，他睡觉我逛街等等。生活归于平淡，但也怡然自得，就是找到了大家都比较舒服的感觉。

十五的月亮

亲密关系中独处是不是重要的，这个问题在我个人看来是肯定的，无论哪一种关系里面独处时间都是很重要的。

对一段稳定的关系来说，分享变少，独处的时间变多，但我们彼此的感情还是联系在一起的。这是一件很好的事情，我们都在为更好的生活而努力。

那我是怎么学会去在一段关系中独处的呢？

首先，有自己的事业或者学习，让自己一个人的时候也能开心且充实的生活。实在没有那就去散步，在这个途中一个人思考，去感受周围的环境，回想整理最近发生的事情，会有不一样的收获。

学会享受自己的生活，慢慢规划自己的时间，适当记录一些感觉还不错的事物，可以和别人分享，但清楚一点，这个做法仅仅是自己想告诉对方我很开心愉快，可以没有回应。

然后就是在独处的时间里，提升自己，让自己在共处的每一次都感觉不一样。可以是运动、画画（ps：油画简单又治愈）、听音乐+唱歌、研究食谱和穿搭等等。如果能有意识地从亲密关系中抽离出来，去做自己喜欢的事情给自己补充能量(同时对方也得以补充ta的能量），我们就不会一直消耗彼此的能量了，而是在自己感觉不太好的时候，对方可以是“充电器”，这段关系才会达到一个最优化。

学会不为难自己，也并不执着于那些令自己伤心或者生气的事。保持钝感，心存期待，直接地面对自己的情绪，去做真正想做的事，独处也是一种自由。我们不应该把自己困在一段关系里面，我想这个过程也是女性成长的一个过程。

南国清秋

我太喜欢独处了，曾经出现两个多星期没跟在同一个学校的对象见面，后来我们两个都发现了独处的好处，于是他就变成“前对象”了。

后来发现我们俩都有太多的兴趣爱好了，最后干脆成为了过段时间联系一次交流爱好的同好了。真是，一开始先是发现对方是自己的同好，后来处着就在一起了，再后来发现恋爱不如爱好有意思，最后就又回到同好了，可能我们都不太适合恋爱吧。

我是那种哪怕和闺蜜住得很近，也不会经常见面的性格，休息日只要没有独处，就算是加班了。现在越来越发现和别人一起偶尔还可以，经常抽时间简直是劳心劳力。

Zzzzzyx

是这样的,因为我最近经历了一些事情 所以有一些感悟 想跟姐妹们分享一下。

咱们今天的话题是亲密关系之间的独处,毫不避讳的讲，在两周之前我发现自己意外怀孕了，然后也坦然冷静的告诉了我的亲密关系小伙伴。然后呢他就搬来我家跟我一起经历了大概半个多月的同居生活。

最近恢复差不多了。我就让他搬回去住了。我这个小伙伴在我这住的时候也发烧生病，耽误了很多工作。

他搬走了之后 我就发现 我很难自己独处了，所以我就寻找了很多办法，去回归到自己一个人住的时候的状态。

起初他刚搬走的时候枕边没有人，我整宿失眠,后来我学会了在睡前听一些冥想的音频。看一些自己喜欢的书。

其实很多时候我们去建立亲密关系 更多的就是为了建立起很强烈的陪伴感.,我最近在看人类简史，我们人在漫长的进化过程中，就是有很强的群居性,需要陪伴感。

我起初不适应的时候 甚至觉得我是在进行一些上瘾物品的戒断,难受的孤独感就是我的戒断反应.我因为没办法独处产生的焦虑 我会用读书来解决.仔仔细细的看一本书，我甚至有的时候一页书会看很久。

不是为了读书里面写了什么内容 而是用读书这个行为让自己的心静下来。

还有像昨天。我新买的投影仪到了.洗完澡之后钻进被窝 看电影看到睡着.我自己给自己的这种陪伴感让我很有安全感。

但是呢。上述我的一些焦虑还有失眠。我分析也有可能是还未褪去的孕激素孕期荷尔蒙导致的。所以再次警醒姐妹们  一定要科学严谨的避孕！

还有一点就是，亲密关系里面的独处很重要的原因是，我反观自己和我的亲密小伙伴在一起的时候，容易被氛围冲昏，反而相处之后的独处会复盘自己今天的讲行为举止有什么可以改进的，虽然说的有点像pua自己，但是我独处的时候确实看待事情的心态会更加理性。

我很赞同独处是一个补充自己能量场的观点。我们每个人都有一个自己的能量场域，有大有小。每个人的都不一样。

和别人相处的过程就是向外汲取能量，但是独处的时候获得的能量是自己向内汲取的自身产生的能量。很多时候我觉得自我产生的能量是比向外汲取的能量力量值更大的。

人间小苦瓜

亲密关系中独处是不是重要的，这个问题在我个人看来是肯定的，无论哪一种关系里面独处时间都是很重要的，对一段稳定的关系来说，分享变少，独处的时间变多，但我们彼此的感情还是联系在一起的。这是一件很好的事情！

那我是怎么学会去在一段关系中独处的呢~

首先，有自己的事业或者学习，让自己一个人的时候也能开心且充实的生活。实在没有那就去散步，在这个途中一个人思考，去感受周围的环境，回想整理最近发生的事情，会有不一样的收获。学会享受自己的生活，慢慢规划自己的时间，适当记录一些感觉还不错的事物，可以和别人分享，但清楚一点，这个做法仅仅是自己想告诉对方我很开心愉快，可以没有回应。

然后就是在独处的时间里，提升自己，让自己在共处的每一次都感觉不一样。可以是运动、画画（ps：油画简单又治愈）、听音乐+唱歌、研究食谱和穿搭等等。

如果能有意识地从亲密关系中抽离出来，去做自己喜欢的事情给自己补充能量(同时对方也得以补充ta的能量），我们就不会一直消耗彼此的能量了，而是在自己感觉不太好的时候，对方可以是“充电器”，这段关系才会达到一个最优化

yiiious

在亲密关系中，你觉得独处重要吗？

我觉得非常非常重要。有两个原因:一是因为我自己就是内倾人格(infj)，所以独处是我和自己相处的时候，也就是我“充电”的时候，而我又是一个非常在意自己的人(比如我的身体感受，我的情绪，我的思考，我的需求等等)

二是我觉得能陪伴一个人一生的只有自己，所以我觉得不管是什么人生时间段，对所有人来说，独处都是一个非常重要的课题，我们可以暂时依赖别人但不能永远依赖别人，即使“永远”依赖别人了，他也会有“离开”的可能性(或大或小)，到那个时候会非常难过(不是sad 是difficult to undergo)

问题里有个限定词是“亲密关系里”，那我就说说这个方面吧。首先我是我自己，其次才是某人的亲密伴侣。亲密伴侣不是完全互相依附的，完全依附于对方会失去自我。亲密关系的存在意味着你的生活有一部分是不完全属于你的，这一部分或多或少都不能极端，100%，那就不是你了，0%，那就不叫亲密关系了。需要找到一个平衡，让你既能经营好一段亲密关系，也能和自己好好相处。这听起来很容易实际上有一定难度的。

怎么学会独处的？

坦白说我以前是不会谈恋爱的，经历了两次“极端”，才在第三次中摸索并尝试达到平衡。

第一段恋爱是高中，也不知道怎么谈，就着“不能影响学习”这一原则，名存实亡地谈了好久，最后我提的分手。总结原因是他太过于幼稚（贬义词）让我无法依赖。

第二段是大学，出现了一个我以为我很爱的人（他段位比我高）然后非常的依赖对方，每天绝大部分时间都在围绕着他。可能是我和自己独处的时间太少了导致我没能多多考虑自己的感受、整天被他“操控”着围着他转，也可能是他太糟糕了，消耗我的能量。最后他提的分手，因为我太“黏着”他了他说他压力太大。最后我在痛苦之中分了手。（现在回想像是被pua了，很隐蔽的那种，anyway，都过去啦）。

第三段的话，我有在刻意地根据前两段经历中总结的教训不断反思并调整自己的状态。刚开始热恋时不可避免的会较多的和对方相处，后来慢慢的意识到，并且也有自己的事情要做，当我因为他而无心学习时（解释一下，因为和他待在一起的时候很放松，所以为了逃避学习的苦，我就每天都期待着和他待在一起的时光，这才导致了我的摆烂），我意识到了并且想要改变这个局面，即多一些独处的时间让我自己调整调整。我和他说了这件事，他很支持我，但他不想削减相处时间，因为他喜欢和我长时间待在一起且他不会受影响，最后我们各退一步，讨论出一个两人都能接受的方案，并且执行，互相监督，过程中有意见要及时提出并解决。执行到现在了有一周多了，我状态已经从一开始的摆烂到上一周的状态好到爆棚了。