养生锅系列 | 怎么都喝不够的田园骨头汤🍖
2020年11月13日
炖到软烂脱骨的猪骨
加上胡萝卜和玉米的清甜
原汁原味大饱口福🍲

精选美食达人@忧郁土豆 分享
材料准备🎈
猪骨500克、胡萝卜1根
甜玉米1根、山药半根
西兰花半棵、姜6片
小葱2棵、料酒20毫升、盐1克
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具体步骤👩🏻🍳
1. 准备好所有食材,猪排骨剁小段,玉米最好选用甜玉米,山药选铁棍山药。

2. 排骨冲洗干净后放入锅中加水没过排骨,加水不要超过快煮最高水位线,以免锅内液体沸腾后溢出。

3. 加入3片生姜和20毫升料酒。

4. 东菱养生锅调至快煮档给排骨焯水。

5. 开锅后会有很多血沫,倒掉这一锅脏脏的汤,用温水把排骨洗干净。

6. 洗干净的排骨放入东菱养生锅中,加入热水至快煮最高水位线处,放入3片生姜和葱结。

7. 养生锅调至快煮档,隔着玻璃看到汤沸腾后就调至慢炖档,炖30分钟。

8. 这个时候处理玉米和胡萝卜,一根玉米先切成三段,对半切开,然后再对切成长条,这样吃起来更方便,胡萝卜去皮切滚刀块。

9. 排骨慢炖30分钟后捞出葱结,下入胡萝卜和甜玉米,继续慢炖30分钟.

10. 玉米和胡萝卜快好的时候处理山药,山药去皮切小段。

11. 排骨汤慢炖了一个小时,汤水浓醇,香气四溢,将山药下入锅中再慢炖20分钟(山药很易熟,所以不要过早放入)。

12. 最后加入1克盐和西兰花煮开后就可以关火了。

13. 各种营养又新鲜的食材熬制的浓汤,不需要过多调料,只加一点盐就非常美味了。

14. 山药粉糯甘面,玉米甜糯饱满,排骨脱骨酥烂,汤里又有玉米和胡萝卜的丝丝清甜,趁热喝一碗,暖胃又暖心。

颜值营养都高分飘过的猪骨汤
浓郁鲜香🍲
快来滋润滋润~
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