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今天，跟大家分享的内容

《“原谅，是为了自己》

曼莉跟我说她恋爱了，从上一段感情结束到重新开启新的感情，她花了整整3年时间。

那3年并不是不想恋爱，也不是没遇到好的男生，而是自己一直生活在负面情绪中，关闭了接收美好的能力。

曼莉说，现在想来真的很不值得，当初分手后，充满了对前任的怨恨，就希望他过得不幸福，所以老想办法要怎么报复。

前任的新恋情都被曼莉搅合的不得安宁，代价是，曼莉也一直过得很不好。

经历了漫长的报复与消耗，曼莉才突然想通，前任和那些伤害必须翻篇了，不然自己永远得陷在没有快乐的泥潭里，看不到幸福。

所以她删掉了前任所有联系方式，把精力全放在了自己身上。生活渐渐有了阳光，也遇到了现在的男朋友。

在《奇葩说》里，马东曾说：“随着时间的过去，我们终究会原谅，那些曾经伤害过我们的人。”

很多人或事会让我们烦恼，不是因为它本身如何；

而是因为我们太过在意，才有了被伤害的机会。

释怀，不是原谅了对方，而是选择放过自己。

看过一个故事，在一辆火车上，有个醉汉喝得醉醺醺地冲撞了很多乘客。

一旁的女孩看到后问妈妈，他是坏人吗？

妈妈说了一句：不，他只是不开心。

这位妈妈想到了自己，也曾经在挫折困苦的时刻，脾气暴躁，伤害过身边的人。所以，她才不会和这个醉汉计较。

露易丝·海在书籍《镜子练习》曾写过“不愿意原谅是件对自己很糟糕的事，愤恨的情绪就像每天吞下一匙毒药，日积月累下来会对你造成伤害。

当你让自己被过去束缚，你就不可能健康，不可能自由。

你是有选择的：你可以继续受困，继续愤恨难平，或者，你可以帮自己一个忙，原谅并放下过去，然后向前走，创造快乐又充实的人生。”

因为原谅不是为了他人，而是为了自己。

露易丝·海在书籍《镜子练习》曾写过“不愿意原谅是件对自己很糟糕的事，愤恨的情绪就像每天吞下一匙毒药，日积月累下来会对你造成伤害。

当你让自己被过去束缚，你就不可能健康，不可能自由。

你是有选择的：你可以继续受困，继续愤恨难平，或者，你可以帮自己一个忙，原谅并放下过去，然后向前走，创造快乐又充实的人生。”

因为原谅不是为了他人，而是为了自己。

张小娴曾说过：

“小时候，假如记性不好，是会挨骂的，然而，当你长大和变老，你才发现，有些人有些事，能够忘记，是幸福的。”

人生该忘的要忘记，朝前看才能继续前行。

没有原谅你，我只是放过了自己。