气郁体质的人经常神情忧郁、闷闷不乐，多愁善感并且无故叹气。气郁是由于气不能释放，聚在体内形成的，通俗的说法就是经常生闷气，容易导致气郁。

体质特征：忧郁脆弱、多愁善感。

  气郁体质的人，性格一般分为两种：一种是内向的同时，情绪平稳，话不多，所谓的“钝感力”，让人感觉比较温和迟钝；一种是内向花少，但是心里什么都清楚，而且非常敏感，斤斤计较。

饮食调养：多吃补气食物，戒烟酒

  气郁体质的人多吃些行气的食物，比如佛手、橙子、荞麦、韭菜、大蒜、高粱、豌豆等。以及一些活气的食物，比如桃仁、油菜、黑大豆等，醋也可以多吃一点，山楂粥、花生粥也很适合。

家居环境：旅游散心，听听音乐

  气郁的人多出去旅游，多听听欢快的音乐，让自己身心愉悦，就不容易钻牛角尖，就不会郁闷。也可以多交一些性格开朗的朋友，保持心情愉快。