俗话说，脾胃伤则百病生。

想要身体好，脾胃不能坏。

现实却是，饮食不健康、生活不规律，很多人年纪轻轻就“脾胃不调”“老胃病”。

千万别以为脾胃虚是小事儿，不仅伤身体，还损气色。

面色蜡黄、手脚冰凉、舌苔有齿痕、胀气便秘、食欲差，口苦口臭，孩子不长身体等，都是脾胃失调的表现。

中医讲：脾胃是人体后天之本、气血生化之源。

意思就是，人体每天所需要的能量，就是通过脾胃的吸收转化而来。

脾胃功能好不好，直接决定你的气血好不好。

脾胃不好的人，也比别人脸黄、老的快。

我们常听到“虚不受补”，说的就是脾胃不好导致气血虚，但是又因为脾胃不好，导致吃进去的补物得不到吸收。

所以，养脾胃就是在养元气、养气血。

⬇️ @41岁+，调理脾胃好多年，素颜容光焕发，皮肤白皙红润，看着年轻5岁+。

⬇️@不爱吃饭的孩子，调理脾胃3个月，胃口变好，长肉5斤。

咱们的老话说“药补不如食补”。

对于体虚的人，日复一日的食补效果更好。