2个月减重20斤，血糖从空腹14稳定降到7.8以内，曾经高血糖、高血压的吴先生实现了自己的逆糖目标，这里把他的经验分享给大家，希望各位糖友都能逆转糖尿病，避免并发症。
糖友自叙
2019年9月26日眼看我就要从学校毕业，对未来的人生充满憧憬，然而正我刚跟随学校的统一安排去深圳实习，不到半个月就接到家里人电话通知我体检的时候血糖高，必须回家进行复查。
复查结果一出来，空腹血糖13.77，糖化血红蛋白值8.85，医生说我得了二型糖尿病。当时的我特别绝望，为什么眼看就从学校出来开始工作赚钱，却得了这个“不治之症”。
在家人和医生的劝导下，我住院接受治疗半个月，期间使用胰岛素降糖，血糖稳定一些后办理出院手续，一直在家休息调养，没有去参加实习。
住院期间，医生也嘱托我控制饮食，增加运动锻炼，在药物和生活方式的结合下，我一两个月内血糖都比较稳定，医生给我的胰岛素开始减量，直至2020年3月参加工作后就停用胰岛素，后来我就没怎么关注了。
然而我因为工作的原因，需要上夜班消耗大，同时吃的也比较多，一日三餐也不规律。可能是因为我还年轻，确诊时间不长，身体一直没有并发症症状，索性也懒得测血糖了，把糖尿病这个事给忘了。
到2023年2月底，我长胖了很多体重达到76kg，体检的时候发现血糖又超标了，医生提醒我要多测血糖，因此在网上购买了三诺安稳+Air血糖仪。
在血糖仪里面有个控糖服务卡，扫描上面的二维码参加了七天控糖训练营，在这期间学习到了更多的控糖知识，还使用三诺提供的贝塔素。
通过生活方式的调整和使用贝塔素，一周后血糖明显相比之前稳定了很多，训练营结束后，经再三考虑后，选择参加了三诺为期三个月的胰岛修复服务。
经过各位老师的指导和自己的努力（清淡饮食，坚持运动），体重成功减掉10kg，在不到两个月的时间餐后血糖已经可以稳定在7.8以下。
我知道，保持血糖平稳，逆转糖尿病是所有糖友的心愿。刚确诊糖尿病时，我跟很多糖友一样感到惊讶、愤怒、迷茫甚至绝望，不知以后该怎么办。
但是通过参加三诺的控糖服务，我对于糖尿病更加了解，糖尿病并不是什么不治之症，只要控制得好，一样可以健康长寿。
我现在已经成功逆糖，希望糖友们都可以像我一样，拥有一个积极的心态，坚持健康生活方式和运动。当坚持成为一种习惯，也是一种乐趣！
糖尿病是一场旷日持久的修行，它时刻提醒我们注意自身健康，只要我们有坚定控糖的信念，就一定会有柳暗花明的一天！
经验总结
一、确诊后及时科学治疗，早期的强化胰岛素治疗，可以降低高糖毒性，保护胰岛功能；
二、血糖平稳后也需要长期监测血糖，不要觉得身体没事了就放松警惕；
三、合理饮食，适当地补充糖友专属营养素可快速有效控制血糖；
四、培养运动习惯，尤其是年轻的糖友有氧运动和抗阻运动结合，不光能逆转糖尿病，整个人的精神状态更好。
三诺健康糖尿病逆转中心，致力于为糖友提供科学优质的健康管理服务，如果你也想逆转糖尿病，那么可以长按识别下方图片二维码，填写胰岛功能评估问卷，即可免费获得医生在线会诊和逆糖服务方案。
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