此外，脚踝还有两个很重要的穴位：太溪穴、申脉穴。

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

申脉穴在外脚踝垂直下方的凹陷处。

抹上流气润肤油后，用刮痧板角点按推揉这两个穴位，有痛点，就耐心、循序渐进地慢慢揉松，有助于消除小腿肿胀，对于久坐、久站的上班族尤其适用。

着重按揉四个穴位：三阴交→漏谷→地机→阴陵泉。其实不必特地去找这四个穴，顺着胫骨刮揉，疼得喊妈的点基本就是这几个了，多点耐心慢慢揉松就好了。

再加刮一下委中穴，委中穴位于膝盖窝正中点，上下反复刮即可，以疏通为主。也可以配合拍打委中穴，效果更佳。