为爱鼓掌时，男生女生最在意的，莫过于时间长短。

对象还没进入状态，男生就缴械投降，简直是致命打击。

怎么样算早X？

医学上定义的时间短于 3 分钟，且持续一段时间后就算。

如果真的存在时间过短，怀疑早泄的情况，也要先分清楚早泄的类型。

早泄的治疗一般包括：

1. 药物治疗

外用药物有利多卡因-丙胺卡因乳膏，口服药物有舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等

需要注意的事，处方药要在医生指导下才能服用。

2. 心理治疗

大多数早泄患者都有内向、敏感的悲观性格，这些心理问题都会导致或加重早些情况，所以对其进行心理干预，也是非常重要的治疗手段。

一般来说都是夫妻共同治疗，毕竟很多心理问题都是双方互相影响的。

3. 行为治疗

4. 伴发疾病治疗

比如患有前列腺炎或尿路感染的继发性早泄患者，通过治疗原发病可以使早泄得到改善。

5. 手术治疗

比如包皮环切术、包皮成形术等。

总之，早泄治疗的方法有很多，大家不用担心。但很多人对早泄有认识误区，我们来帮大家避避雷。

1. DIY会导致早X？

DIY和早泄没有直接关系，且适当DIY可以增加对刺激的耐受，在一定程度上还可以延长时间。

DIY最好在安静不被人打扰的环境下进行，要不然一边DIY一边要担心有人闯进来，久而久之容易养成缴械过快的习惯。

2. 早X不能怀孕？

实际上只要男生的小蝌蚪指标良好、能正常为爱鼓掌、有足够的次数都是可以怀孕的。

如何改善自己快？

除了接受治疗，想要延时，生活上要养成好习惯。

1. 事前DIY

这样你的敏感度就会降低，进而延长时间。

这样有个BUG，因为男生会有一段不应期，在一定的时间内，很难再有反应。

2. 转移注意力

在即将要缴械的时候，想想其他扫兴的东西，暂缓冲动。比如银行卡里的数字，老板的脸……

3. 凯格尔练习

即有意识地收缩和放松盆底肌肉，这在改善X能力方面具有积极的效果。

4. 增强体质

均衡膳食，多吃水果蔬菜和优质蛋白，少吃高油高糖食物；戒烟戒酒，不熬夜，养成规律的作息时间~

每周运动2~3次，每次30分钟以上。

训练器主要通过模拟仿真环境提高你的阈值，来锻炼持久力。