春天是风的季节，很多朋友感觉身体干燥，就是被流动的风偷走了身体的水。

风也带来了威胁，“风为百病之长”，最喜欢带着湿、寒、热等小弟欺负人，风寒、风热感冒就是它带头把身体卫气的防御吹散，带着寒、热入侵身体。

初春身体阳气升发，毛孔渐开，容易出汗，也容易被风邪侵袭。风容易让人感冒！也容易损伤头颈部的阳气。

所以春天暖和了，也不要湿着头出门。

容易生病的朋友最好准备一个帽子，给身体一个外部的盔甲，防止养了一冬的阳气被风偷走。也可以每天用山药煮水喝，提高身体的免疫力。

另外春天常常这样梳头，对身体也特别好，帮助阳气生发。

梳头可以刺激头皮，帮助疏利气血、通达阳气，当你感觉疲倦，睁不开眼，两眼昏花时就可以梳梳头，阳气一足，头脑马上清醒了。

春天我们这样梳头：以头顶正中百会穴为中心，向四周放射性梳头；然后从前发际向后发际梳，最后从太阳穴区向耳后梳，这样每个方向梳20~30下。

梳完感觉头脑发热，头皮麻酥酥的，甚至脸上都热起来，这说明气血通了，往上走了，人自然就变得清醒。

有脱发少发、上火眼睛红肿、头痛困扰的朋友，借助春生之机多疏通一下头部气血吧。上面说到要早起，正好抽5分钟专心梳头，让头皮毛孔更通透，发量还是有希望的，枯木逢春还能发芽呢。

而疏通头部最佳的辅助工具要数气垫按摩梳了。这种梳子与一般梳子最大的不同，就是带有一个缓冲层，既能拍打放松头皮，又能深度梳头按摩，一举多得。

梳头的时候要用心，注意力放在感受头皮上，这样气血就会被导引起来了，头也会很快感觉热起来，麻酥酥的。