宝宝分阶喂养攻略

宝宝分阶喂养攻略

从宝宝喝奶到第一口辅食，新手妈妈们都像闯关一样。尤其是到了辅食添加阶段，辅食添加顺序是什么？每个阶段给宝宝吃的辅食是什么样的？怎样安排辅食才能保证宝宝的营养？都让很多新手妈妈们头疼不已。

可互联网时代，信息纷杂，有时候看到不同的育儿指南和答案，我们的疑惑不但没有减少反而增加了：到底如何科学地给宝宝添加辅食？

其实关于辅食方面并不是大家想象的那么复杂，可以参考由英氏联合中国妇幼保健协会发布的《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》。

书里提到了“辅食分阶喂养”， 英氏在此基础上，联合中国妇幼保健协会的多名专家，开创了“辅食5阶精准喂养体系”，这份喂养体系，突破了月龄框限，尊重宝宝的成长节奏，根据宝宝发育过程中展现的显著体征来分阶喂养，遵从宝宝三大维度发育情况：生理特征，发育的营养需求以及感知力，给出了科学的辅食喂养指导。

下面我们一起来具体了解一下这五个阶段吧。

一阶：能坐了

6个月左右宝宝能在物体的支撑下坐起，头部能稳稳支撑颈部。此时宝宝体内铁元素需求高，因此宝宝的第一口辅食应该添加富含铁的米粉——英氏准备的细腻好吸收，强化二价铁的1阶米粉。

这个时候的宝宝还处于萌芽前期，牙龈肿痒带来宝宝情绪上的不稳定，偶尔爱哭闹，口水多，可以准备波浪型专利磨牙棒，收敛口水的米饼，缓解出牙不适。同时，这个阶段在感知力上还要注意训练宝宝满手抓握能力，所以1阶的米饼和磨牙棒长条形状好抓握。

二阶：爱咬了

7-9个月左右的宝宝切牙萌出，经常会啃咬东西，而且这一时期，他们的牙齿和骨骼，对钙质需求量比较大，所以添加辅食的时候，我们可以选择一些小颗粒能锻炼咀嚼能力且富含钙质的食物。

同时在这一阶段，宝宝手眼协调能力还没有发育好，还可以给孩子提供一些小造型零食来锻炼宝宝的手眼协调能力。泡芙，溶豆都是不错的选择。

英氏2阶就做的很好，根据现阶段的体征也做了调整，有加入草莓/南瓜小颗粒的米粉，0.8mm直径的粒粒面和2.5cm长度的碎碎面，启蒙嚼感，开始锻炼宝宝牙龈咀嚼能力，同时还含有强化钙和维生素D促进钙质吸收，助力宝宝的骨骼和牙齿发育。

三阶：爬得溜

一般是9-12个月，宝宝开始有爱爬爱动的行为，体能消耗明显提高，同时咀嚼食物的能力也更强了。

在添加辅食的时候，我们就要选择一些像大颗粒米粉，长线面的食物来锻炼他们的咀嚼能力，也要及时引入各类富含锌的食物，注意荤素搭配，巩固宝宝体能防止挑食。

英氏3阶对应在米粉中加入大颗粒脆粒，训练宝宝牙齿嚼碎能力，同时注意补锌防止宝宝厌食挑食。

四阶：能独站

12-18月龄宝宝能独站之后，他们的乳磨牙开始萌出，咀嚼能力有了明显提升，饮食结构也更加的复杂了。

这时可以给宝宝准备一些立体食物，对咀嚼能力和吞咽能力进行训练。此外还需要注重营养的全面性，可选择多维生素，矿物质的趣味造型食物，来提高宝宝的新鲜感，帮助他们认知颜色和形状。

第四阶的英氏产品也很丰富，彩蝶面，奶酪多多，爱拼拼饼干等都是很好的早教“食材教具”，通过趣味的造型和丰富的多种维生素，矿物质，保障宝宝全面的营养搭配。

五阶：走得稳

当宝宝可以独立行走了，相对应的他们的消化吸收能力也更加成熟，所以饮食上基本和成人没有太大的差异，但也要遵循少糖少盐的原则，保证营养均衡全面。

同时爸爸妈妈们还可以给宝宝准备一些例如炭烧棒之类的带有分享属性的小零食，培养孩子的分享社交能力

针对宝宝在各个阶段的生理营养需求，英氏研发设计出了5阶的辅食食品，很适合新手爸妈以及没时间给孩子做辅食的家庭。

所以今天特地把英氏推荐给各位妈妈们，希望各位的辅食之路通畅，宝宝健康成长！