老人胃寒，中医艾灸及食疗帮助暖暖胃
2025年01月10日
中医理论认为，阴寒之气分为内寒与外寒。外寒是外界的寒气侵犯人体，伤于肌表;内寒则是人体机能衰退，阳气不足而致的虚寒病证，与肾阳虚衰有关。
老人胃寒症状为胃脘剧痛，得温痛减及消化不良等。多与年龄增大，脾胃功能减弱，加上气温降低感受阴寒邪气有关。
胃寒艾灸方法
脾俞、胃俞
腹为阴，背为阳，脾俞、胃俞是脾和胃的背俞穴，是阳气进入脾胃的通道，调理胃寒首先就要灸脾俞、胃俞。
中脘
中脘穴处于胃的中部，有温中健脾、行气止痛的功效，胃寒必灸，可直接取到直接温胃的作用。
神阙
热力承受强，常灸可补中气。
足三里
足三里是胃之下合穴，此穴和胃之间有一条直达途径，艾灸它可补充胃气，以对抗胃寒。
胃痛、呕吐时
加内关、梁丘，此二者可止胃痛。
施灸结束后，多喝些热水，稍坐休息，平缓气血。坚持艾灸对应的穴位，一定可以把体内寒邪逼出体外。常年的手脚冰冷、颈背寒凉气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利，这些经常犯的毛病慢慢就会缓解治好。在艾灸期间，切记不要再吃寒凉的食物和冷饮，要管住嘴，疾病才有可能好的更快一些。
胃寒的食疗方法
胃寒的老年人一般在食用梨、绿豆;柿饼、生番茄、生莲藕、螃蟹等凉性食物后，会使胃痛加剧。
治疗以温中散寒，暖胃祛邪为主：
敷葱姜糊
大葱去皮去叶，留葱白及须根150克，与鲜生姜100克一起捣碎为糊，加入小米干饭100克、白酒50毫升，放入锅中炒至烫手后用纱布包好，外敷胃部。一般10分钟后见效，1小时内可愈。
食良姜粥
高良姜10克、干姜6克煎水取汁，将药汁加水600-800毫升与大米50克熬粥，空腹服食。二姜中都含有辛散的挥发油(姜烯、姜醇、高良姜酚等)，可以轻微刺激胃黏膜，促进肠蠕动，使消化道的分泌液增加，扫除消化道积气，缓解胃痛。
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