每次一到夏天，留言想要减脂餐的朋友就会多出好几倍！今天分享一种网上超火的日料店招牌——日式土豆泥沙拉，店里一小盘十几块，自己做简单又实惠~

入口是土豆泥和鸡蛋的绵软细腻，慢慢品尝，蔬菜和蟹柳清爽咸鲜的口感逐渐明显，酸奶和柠檬汁的加入，更是解腻又开胃~

土豆虽然有热量但脂肪很少，且有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。搭配少油少盐的做法，在减脂期既能代替主食又能得到饱腹感。

               

文末有留言抽奖活动，赶紧去分享出来吧~

土豆去皮切片。

放入微波饭煲，加适量清水。

盖上盖子放入微波炉，加热10分钟。

取出压成土豆泥，不需要太碎，保留一定土豆的颗粒感。

洋葱丝、黄瓜片加盐。

抓匀腌制出水，再挤干水分。

水煮蛋切小块，倒入土豆泥，挤上沙拉酱。

加入黄瓜片、洋葱丝、熟玉米粒、蟹柳丝，撒黑胡椒。

淋上酸奶和柠檬汁，混合搅拌均匀就可以啦。

还在苦恼减脂期吃什么？快来试试这一道吧~