辅酶Q是生物体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，存在于多数真核细胞中，尤其是在线粒体内膜上的含量极为丰富，而且脂溶性使它在内膜上具有高度的流动性，特别适合作为一种流动的电子传递体。
不同来源的辅酶Q其侧链异戊烯单位的数目不同，人类和哺乳动物是10个异戊烯单位，故称辅酶Q10（CoQ10）。
自1957年被发现以来，辅酶Q10的一系列生理功能陆续被研究证明。纵观过往的研究，可以将辅酶Q10的功能概括为以下7个方面。
心肌细胞中线粒体极为丰富，因此心脏细胞中辅酶Q10含量最高，对辅酶Q10缺乏也最敏感。研究证据表明，补充辅酶Q10能提高心肌功能，改善心脏健康，可用于慢性心衰、肺心病等的辅助治疗。
除心脏外，大脑也是人体能量代谢最为活跃的器官，辅酶Q10可为脑细胞提供充足的氧气和能量，促进大脑健康。补充辅酶Q10可能有益于提高精力，改善脑疲劳。
辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，使细胞免受氧化损伤。因此，辅酶Q10可以对抗皮肤老化和皱纹产生。
辅酶Q10还能增加皮肤中透明质酸的浓度，提高肌肤含水量，对改善暗沉肤色、保持肌肤光滑、弹性和湿润性都一定的作用。
一项涉及362名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17 mm Hg，降低舒张压达10mmHg。另一项研究中，51%的高血压患者，在服用辅酶Q10平均4.4个月后，减少了降压药的用量。
辅酶Q10能在很大程度上降低神经病变患者的大脑和神经损伤，为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调，阿尔兹海默症(老年痴呆)、进行性肌萎缩、糖尿病神经病变等患者带来新的希望。
近年来的研究发现乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌和结肠癌等患者体内辅酶Q10的浓度与正常人相比较低。
辅酶Q10作为机体非特异性免疫增强剂在提高机体免疫力、抗炎、抗肿瘤等方面可能有益。对病毒性心肌炎、病毒性肝炎、慢性肝炎、糖尿病性神经炎、慢性阻塞性肺炎、支气管炎、哮喘、牙周炎等有一定的积极作用。也可减轻癌症患者放疗、化疗等引起的某些不适症状。
辅酶Q10中的苯醌部分在体内以酪氨酸为原料合成，而异戊二烯侧链则是由乙酰A为原料经甲羟戊酸途径而合成。因此，通过阻断甲羟戊酸途径而发挥作用的降血压药β-阻滞剂和降胆固醇药“他汀”会影响体内辅酶Q10的合成。
他汀类药物可降低辅酶Q10水平高达40%，有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时服用辅酶Q10，以减少他汀类药物的副作用，如同时缓解药物引起的肌痛和疲劳。
辅酶Q10对降低其他具有肝肾，和线粒体毒性的药物也可能是有益的，例如抗真菌剂或某些降糖药物，长期服用药物的慢病人群在有条件的情况下建议补充辅酶Q10。
随着细胞老化体内辅酶Q10的含量会逐渐下降，而食物中辅酶Q10含较低。获得30mg辅酶Q10需要摄入1斤沙丁鱼、2斤牛肉或3斤花生。通过补充剂摄入辅酶Q10是一种不错的选择。在下列情况下推荐额外补充辅酶Q10。
● 纯素食主义者（无奶、蛋、肉）
● 运动员或健身人群
● 重度脑力工作者
● 免疫力低下人群
● 不明原因的慢性疲劳
● 心脏疾病患者（心衰、肺心病等）
● 脑血管疾病患者
● 神经退行性疾病患者
● 神经损伤性疾病患者
● 慢性肝病或慢性肾病患者
● 肿瘤患者
● 肌营养不良患者
● 男性不育症患者
● 长期服用药物的慢病人群
另有报道称，补充辅酶Q10对偏头疼、肺气肿、复发性口疮、听觉障碍、面神经麻痹、天疱疮、牙周炎、斑秃、慢性阻塞性肺炎、支气管炎及哮喘等患者有益。
