霜降节气是胃、十二指肠溃疡、慢性胃炎等肠胃疾病复发的高峰期。

主要原因有三：第一，由于外界寒冷的刺激，人体胃肠蠕动的正常规律被扰乱，蠕动减慢，胃肠容易积气，导致腹胀和消化不良的现象；

第二，人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多。食量增加，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复；

第三，深秋及冬天气温较低，外出时难免吸入一些冷空气，引起胃肠粘膜血管收缩，营养供应减少，破坏了胃肠粘膜的防御屏障，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现。

中医养讲究以食为养，而食养的根本，在脾胃。因此霜降养生适宜以保暖润燥、健脾养胃为主，而大补则容易补“过”了。

中医认为，脾胃是气血生化之源，人出生以后的生长发育，以及维持生命的一切营养物质，主要靠脾胃运化水谷以供给，若脾胃虚弱，则容易出现，吃什么补品，都没有效果。

那么，怎样才能调理脾胃？怎样才能把胃给养好？

其实，要想调养脾胃，养好胃，早餐十分重要。

据研究调查，我国青年上班族的早餐用餐情况并不乐观，仅有24.8%的男性和36.7%的女性每天定时吃早餐。

他们不吃早餐的原因有很多，其中50.2%的人认为早中餐可以一起吃；41.4％的人因没有时间而选择不吃早餐；也有一部分人会选择吃一些饼干、零食以充当早餐。

同时，研究也表明，相比于不吃或漏吃早餐的人群，那些规律吃早餐的人群整体更健康，胃病、慢性病的发生风险更低。

其实，在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，一天24小时也是如此。每个时辰都会有不同的经脉“值班”，而胃经当令之时，正是辰时，即早上7点到9点。辰时是天地阳气最旺盛的时候，人体内的阳气也是最旺盛的时候。这个时段吃早餐最容易消化，吸收效果也最好。

但是，吃早餐以养脾胃，也是有讲究的。

首先，早餐吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统挛缩、血流更加不顺。

其次，早餐不宜太油，特别是油炸食品，会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。

● 特点：

Ⅰ 玫瑰香气四溢的料多多藕粉；

Ⅱ 适合小孩、老人食用补充营养；

Ⅲ 适合早餐、代餐、下午茶食用，增强饱腹感。

● 配料多多：

藕粉、结晶果糖、葡萄干、蔓越莓干、腰果仁、南瓜籽仁、杏仁、红枣、重瓣红玫瑰。

● 口感丰富，营养多重：

「玫瑰坚果藕粉」除了有口感粉滑的藕粉外，还有高达45%以上含量的坚果与果干，一共七种好料搭配，既能享受坚果的爽脆，又有果肉酸甜的味蕾刺激，还有浓郁玫瑰花香迎面扑鼻，层层风味，兼具美味与营养。

坚果果干类食物富含人体必需的不饱和脂肪酸，还有膳食纤维、多种维生素、微量元素等；而玫瑰花疏肝、理气、活血；红枣具有补中益气、养血安神等作用。

● 负担更轻：

市面上很多坚果类藕粉都会添加冰糖或白砂糖，而「玫瑰坚果藕粉」采用的是“结晶果糖”，好吃不腻~

● 特点：

Ⅰ 桂花飘香的温润藕粉；

Ⅱ 适合减脂瘦身期间食用；

Ⅲ 适合高热量、高卡路里饮食后的清淡滋补。

● 配料简单：

藕粉、桂花干、银耳、结晶果糖、益生菌（罗伊氏乳杆菌）、菊粉。

● 口感风味：

藕粉半透明质地，晶莹剔透，色香味俱全。点缀着银耳小颗粒，飘散着桂花香气。

送入口中都是桂花的香气与藕粉的清甜；细细品尝，感受银耳的软糯胶质与藕粉的细腻幼滑；温润入喉，口腔生津；嘴里桂花香味绵长，经久不散。

● 营养独特：

「益生菌银耳藕粉」的配料中，最具独特性的便是每一包都添加了100亿的罗伊氏乳杆菌GMNL-263，它获得了多个专利证书。

1）用于控制体重的罗伊氏乳杆菌GMNL-263 组合物及其用途

● 负担更轻：

「益生菌银耳藕粉」采用的甜味剂是结晶果糖，既提供了清香的甜味，丰富了口感，却不增加身体负担，适合更多人群作代餐食用。