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刮手指 | 懒人养生,1指调1脏,每天刮10下
2024年05月16日


手堪称浓缩“宝藏”,中医放血疗法里,就有“十指放血”急救中风之说法。“5个手指为五脏之端”,是人体经脉的出发之点,是阴阳交汇之所。



01

刮大拇指可养肺


大拇指对应肺经,刮大拇指相当于打通肺经堵塞的地方,促进肺部气血循环,经常刮可大大降低呼吸道疾病发生的几率。




02

刮食指可健胃



食指对应人体大肠经,有养阳、生津通腑等作用。

有便秘、腹泻、肠胃上火、牙疼等症,可以多刮刮食指。



03

刮中指可强心



中指对应人体心包经,也称“膻中”,出现心慌、心痛,可经常刮这里

此外,想预防晕车,我们可以在上车前几分钟刮刮中指。




04

刮无名指疏淤



无名指对应人体三焦经,是人体健康的总指挥,俗话说:“敲打三焦经,气顺百病消”。

经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以多刮无名指。




05

刮小指可壮肾



小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,轻者易脱发,重者瘦弱。经常脱发、小肠吸收不好的人,可以刮刮小指。


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